O músico e empresário Vinícius Galiza, de 29 anos, passou por uma mudança radical em sua aparência. Ele conseguiu eliminar 85 kg em pouco mais de um ano. Antes, ele chegou a pesar mais de 170 kg.

Para conseguir tanto sucesso, ele informa que mudou a alimentação e passou a se dedicar aos exercícios físicos. Hoje, vê que todo esforço valeu a pena. Vinícius  iniciou a mudança cortando o pão e consumindo frutas pela manhã. Como estava muito acima do peso, conseguia apenas fazer caminhadas leves, pois se cansava muito rapidamente.

O jovem é morador da cidade de Serrinha, localizada no estado da Bahia. Sua obesidade começou na infância, aos oito anos de idade, e continuou ao longo dos anos, já que, devido ao trabalho, não tinha horário certo para se alimentar.

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Após fazer as mudanças iniciais, ele procurou ajuda profissional por meio de um nutricionista e também um personal trainer, que foram de grande importância nesse processo de emagrecimento. Sua dieta foi baseada na consumo de frutas, legumes, proteínas e batata doce.

A autoestima do jovem aumentou, pois agora vê com satisfação os resultados do esforço. Antes, era uma dificuldade para escolher roupas, e acabava "sendo escolhido por elas", hoje, ele já pode vestir o que desejar. Foram 16 meses até chegar ao resultado atual, e ele, com orgulho, destaca que, após tomar a decisão, não deu passos para trás.

Hoje, Vinícius é fonte de inspiração para milhares de pessoas que o acompanham nas redes sociais. Sua determinação serve de exemplo a todos que querem mudar a rotina de sedentarismo e má alimentação, para uma rotina com hábitos saudáveis e atividade física.

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Seu lema é:" não duvide da força que tem".

Além da mudança na aparência, de ter deixado para trás o manequim 58 e passado para o 42, ele ressalta que já não precisa tomar remédios para pressão arterial, antes, fazia uso dos mesmos 3 vezes por dia. Podemos ver que todo o esforço valeu a pena.

Todos os dias, milhares de pessoas procuram soluções para emagrecer. É muito importante buscar ajuda profissional e ter uma rotina com #Alimentação Saudável e atividade física aprovada por um profissional habilitado. #Beleza #Comportamento