O horário de verão começa no próximo final de semana, na madrugada de sábado para domingo, quando à meia-noite, devemos adiantar o relógio em 1 hora. Entretanto, é preciso ficar atento porque nem todo o #Brasil adotará o novo horário, somente deverá acertar o relógio quem mora nas regiões: Sul, Centro-Oeste e também Sudeste.

Apesar da grande economia proporcionada pelo #Horário de Verão, muitos brasileiros reclamam que no início do período eles sentem muita dor de cabeça, corpo ruim, sono, fadiga, mal estar e desânimo. A melhor coisa a ser feita, por aqueles que moram em uma das regiões que irão adotar o novo horário, é já ir se acostumando desde agora para que o corpo possa se adaptar com mais facilidade.

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Geralmente, o corpo humano gasta de 5 a 7 dias para se adaptar e quem teve maior dificuldade nos anos anteriores, precisam começar desde agora a já irem mostrando ao corpo que vem um novo horário por aí. Uma boa dica é ir dormir uma hora mais cedo nos próximos dias, assim, quando o horário de verão começar, o corpo sentirá menos impacto. Claro que, dormindo uma hora mais cedo, será preciso também acordar uma hora mais cedo. Não é uma tarefa das mais fáceis, mas lembre-se que a partir da próxima semana será assim, então é melhor já deixar o organismo preparado.

Nosso corpo tem uma "ordem temporal" e é responsável por regular nosso sono e também a temperatura. Quando essa ordem sai da rotina, o corpo responde imediatamente e é aí que chegam os sintomas. As crianças e também os idosos são quem mais sofrem com o horário de verão.

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Alteração de apetite, sono no decorrer do dia, tudo isso pode atrapalhar a criança na escola e colocar o idoso em risco.

As crianças que estudam de manhã, terão que levantar uma hora mais cedo, por isso é bom ficar atento e já começar a acostumá-las a se deitarem um pouco antes do horário já nos próximos dias, assim elas sentirão menos o efeito do novo horário.

A economia prevista com o horário de verão para 2016/2017 é de R$ 147,5 milhões. Vale lembrar que o horário de verão que começa no próximo dia 16 de outubro, termina no ano que vem, dia 19 de fevereiro. #Comportamento