Desde que o ser humano passou a existir sobre a face da Terra, o fenômeno exclusivamente feminino chamado menstruação vem sendo alvo de tabus, crendices, mistérios e de super e sub abordagens, como se a mulher fosse uma heroína, ou vítima de uma situação, ou pior ainda, algo repugnante - um ser que sangra! Um mito muito presente, até os dias de hoje, em algumas culturas.

No entanto, fica explícita a razão da humanidade existir e, embora não se possa afirmar que seja algo totalmente bom, que a mesma humanidade cresça, dia após dia, ultrapassando já os 7 bilhões de habitantes, em nosso lindo planetinha. Razão? A mulher menstruar, ou seja, passar, por toda a vida fértil, pelo processo que dará origem a outra vida, através da gravidez ou, da escolha consciente por não engravidar.

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O ciclo menstrual varia de mulher para mulher, iniciando-se, normalmente, entre os 9 e 14 anos, e apresenta as seguintes fases:

Do 1º ao 6º dia há o sangramento, quando o estrogênio (hormônio) está em sua fase mais baixa no organismo, é quando algumas mulheres perdem a fome, ficam mais carentes, ou até com cólicas, mais, ou menos fortes. Por outro lado, desincham e têm a felicidade de voltar a entrar naquele jeans que estava apertadíssimo, até a semana anterior.

Do 7º ao 14º dia o hormônio FSH (hormônio estimulante dos folículos), está circulando com toda força no organismo, formando os óvulos, que poderão dar início à uma nova vida. Seu pico é por volta do 10º dia e nesse período a mulher se sente incrível, charmosa, poderosa (e de fato está).

Do 15º ao 17º dia a mulher está no pico de fertilidade, produzindo níveis altíssimos de estrogênio, o que a torna especialmente sedutora.

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É a Natureza gritando que você é Mulher, e se pretende engravidar, meu bem, a hora é essa!

Do 18º ao 25º dia a situação já fica um pouco diferente. A fase lútea aumenta a produção de alguns hormônios, como estradiol e progesterona, para o caso de ter havido a fecundação do óvulo, isso tudo torna seu útero um belo ninho, para receber a gravidez. Algumas mulheres sentem-se cansadas e com tendência ao isolamento, nesse período. Dê uma relaxada, faça ginástica leve, leia. Tudo isso ajuda a acalmar.

Do 25º ao 28º dia as coisas vão ficando "perigosas". É que justo nesses dias chega a tão temida (por homens e amigas, principalmente) TPM - tensão pré menstrual, causada pela falta do estrogênio, da progesterona, do estradiol, e de tantos outros hormônios. É, ser mulher é padecer no paraíso.

Nesses dias o jeito é procurar fazer algo que dê satisfação, praticar esportes, evitar cruzar com aquele colega do escritório que te tira do sério..enfim, é só lembrar que é uma fase - e passa.

Nós, mulheres, somos feitas de ciclos. todos únicos, essenciais, maravilhosos.

Basta saber aproveitar o melhor de cada período e viver a vida, com alegria, paz e sabedoria...E se preparar para a outra ( e sensacional, também) fase: a menopausa... #Família