A famosa pipoquinha do #Cinema não serve apenas para distração, mas para ser aliada em dietas. Se você já tentou de todas as alternativas para emagrecer, saiba que a pipoca pode ser a sua solução. Ela proporciona saciedade, combate radicais livres e é pouco calórica.

Além disso, ela é muito gostosa. Isso é o ideal para muitas pessoas que, muitas vezes, desistem de fazer regimes por não suportarem a ingestão de alimentos desagradáveis ao paladar.

A pipoca contém fibras, polifenóis e se consumida sem sal irá emagrecer. Para que isso aconteça é necessário comer sem recheios, coberturas, chocolate, sal, açúcar, ou seja, coma ao natural, sem qualquer alimento que a enriqueça com sódio ou que aumente a sua glicose.

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Mas não se desanime, pois a pipoquinha com pouco sal também não faz mal. Com ela é possível emagrecer feliz. Em outras palavras, quem a come em substituição a outros doces ou salgados, poderá emagrecer comendo algo delicioso.

Consumida mundialmente, muitos não conhecem seus benefícios, mas até mesmo quem compreende os benefícios da pipoca a consome de forma inadequada. Caso ela seja acompanhada de refrigerantes, suco muito doce, ou com excesso de sal ou açúcar, certamente irá engordar e produzirá efeito reverso, ou seja, ao invés de beneficiar só trará prejuízos.

Basicamente a pipoca é o milho, que é um alimento saudável e com potencial de emagrecer. Sendo aliada da dieta e saúde, o ideal é que você acrescente-a na sua lista de alimentos preferidos. Segundo estudos, a pipoca combate os radicais livres, possuindo antioxidantes, fibras e polifenóis.

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Além disso, também é benéfica ao coração e diminui o colesterol.

Por isso, além de frutas e verduras, consuma também a pipoca. Não a consuma apenas nos cinemas, mas acrescente ela no seu cotidiano. O segredo da pipoca é que com a grande quantidade de fibras, ela diminui a ansiedade alimentar, causando perca de peso.

Receita de pipoca: 1 ou 2 colheres de sopa de azeite, uma pitada de sal e pipoca a gosto. Leve a uma pipoqueira ou panela com tampa e mexa cuidadosamente até que estourem quase todas as pipocas. #Entretenimento