Obtenha uma vida saudável gastando pouco usando as frutas. Com elas é possível reduzir o colesterol, glicose e celulite. Caso você deseje reduzir o colesterol e glicose também é importante reduzir alimentos ricos em gordura ou açúcar. Confira algumas receitas que podem ajudá-lo.

Suco anti-gordura

  • 1 xícara de chá verde
  • 5 uvas

Triture os ingredientes no liquidificador e tome em jejum.

Suco digestivo

  • ½ abacaxi cortado em pedaços
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Passe a misture numa peneira e sirva gelado.

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Suco anti-celulite

  • ½ pepino
  • ½ maçã
  • ½ beterraba
  • 1 cenoura
  • 1 colher (chá) de linhaça

Bata tudo no liquidificador e tome em jejum.

Suco anti-fome

  • 3 laranjas
  • 1 cenoura

Bata tudo no liquidificador, não adoce e nem ponha água. Tome 30 minutos antes de se alimentar. Esse suco evita que você coma muito, pois tira a fome.

Suco emagrecedor

  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • Água a gosto

Triture a beterraba e a cenoura no liquidificador, beba em seguida. Tome antes de ingerir os alimentos.

Suco redutor de colesterol

  • 200ml de água
  • 1 maçã
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 colher (chá) de açúcar light

Bata no liquidificador e sirva em seguida.

Suco para reduzir a glicose

  • 1 banana
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de leite em pó

Bata no liquidificador até ficar homogêneo.

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Beba em seguida.

Suco secador de barriga

  • 1 pedaço grande de melancia sem sementes

Bata em uma centrífuga de sucos e tome gelado.

Suco contra celulite

  • 1 limão
  • 100 ml de chá de centelha asiática
  • 100 ml de chá de cavalinha
  • 1 colher (chá) de gelatina em pó (comprada em lojas de produtos naturais)

Bata no liquidificador. Se desejar, adoce com uma colher de mel.

Suco contra pressão alta e colesterol

  • 1 berinjela
  • 1 pedaço de abacaxi
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • Água de coco a gosto

Bata no liquidificador e sirva gelado.

Suco light

  • 2 tomates
  • 1 colher (sopa) de leite em pó
  • 1 cenoura
  • 1 laranja
  • 1 colher (chá) de linhaça

Bata tudo no liquidificador. Tome toda vez que ter fome. Sirva gelado e não adoce.

Essas foram algumas opções de sucos contra celulite, colesterol alto e glicose. Vale lembrar que também é importante consultar um nutricionista e praticar exercícios físicos. #Dicas