A dieta que está fazendo sucesso consiste em tirar o glúten e a lactose do cardápio. Algumas famosas aderiram a dieta da restrição, como, por exemplo, a cantora Simony, que depois que começou a viver no mundo fitness eliminou 25 quilos. A última a aderir a dieta e visitar uma nutricionista foi a atriz global Bruna Maquezine, que estreia em maio como protagonista na nova novela das 19h "I Love Paraisópolis". Simony e Bruna também praticam atividades físicas de intensidade e são orientadas por profissionais.

Em uma rede social, Maquezine confirmou a ausência do glúten e da lactose na sua nova alimentação e promete voltar a nutricionista 5 quilos mais magra.

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O sucesso absoluto entre as famosas, com a restrição total do glúten e lactose, está influenciando algumas pessoas a tirarem os alimentos também da dieta, sobretudo, devido a promessa de emagrecimento rápido e saudável. Mas será mesmo que essa moda fitnees funciona e é bom para a saúde? Vejam o que profissionais pensam sobre essa novidade entre os #Famosos.

Alguns nutricionistas dizem que não é necessário mais a ingestão de lactose depois que nos tornamos adultos, isso porque, a produção de enzimas nessa faixa etária é completamente inexistente. Outros defendem que a restrição só deve ser feita se o paciente apresentar alguma patologia de intolerância a lactose. Em relação a restrição do glúten na dieta, não existe problemas, somente benefícios, porém, alguns profissionais acreditam que não precisa ser radical.

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O pão é substituído pela tapioca que é fonte de inúmeras vitaminas, e não contém o glúten.

A falta do glúten na dieta pode ajudar no emagrecimento e facilitar no processo intestinal. Também diminui a retenção de liquido, mas aliado a alguma atividade física, os resultados são maiores. É fundamental consultar um bom nutricionista antes de começar uma dieta, ele saberá avaliar quais são as suas necessidades e qual a melhor maneira de emagrecer de forma saudável, pois nem sempre o que está na moda dá resultado para todos igualmente. Por isso, a avaliação individual é importante. #Beleza #Dicas