É uma síndrome conhecida desde os anos 70.

Burnout traduzido do inglês significa algo queimado, combustão completa. A característica predominante dessa síndrome é o nível supremo do esgotamento e do estresse profissional que ataca principalmente aos trabalhadores compulsivos ou viciados em #Trabalho. Esses profissionais geralmente compõem o quadro de colaboradores que possuem empregos desgastantes em sentido emocional. Tal estresse induz ao colapso ou crise mental chegando ao extremo como se fosse um estouro, uma explosão. Mas isso não acontece da noite para o dia, existe uma série de fatores que somados causam essa reação. O excesso de trabalho e a falta do descanso adequado desencadeia uma série de sintomas que levam a síndrome do esgotamento profissional.

Publicidade
Publicidade

Fique atento quando o corpo reclamar de alguns sintomas:

  • Fortes dores de cabeça
  • Isolamento
  • Dificuldades para dormir
  • Irritabilidade e agressividade
  • Esgotamento mental
  • Falta de concentração
  • Batimento cardíaco acelerado
  • Esquecimento e ansiedade
  • Tristeza profunda, abatimento
  • Baixa autoestima
  • Dores musculares e esgotamento físico.

Os sintomas são como sinaleiros ou semáforos que indicam ao corpo que é hora de parar. Usar de discernimento, procurar a ajuda de um profissional em saúde é essencial nesse momento. Equilíbrio entre trabalho e diversão garante uma vida saudável por muito mais tempo.

Diagnóstico

"O diagnóstico leva em conta o levantamento da história do paciente e seu envolvimento e realização pessoal no trabalho.

Publicidade

Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala Likert também ajudam a estabelecer o diagnóstico", segundo o Dr. Drauzio Varella, em seu site.

O que fazer para aliviar a síndrome

Atividade física regular, técnicas de respiração, exercícios de relaxamento, sono tranquilo, alimentação saudável e medicamentos prescritos pelo médico são essenciais para o progresso da recuperação da saúde.

Curiosidades

Escala Likert mede atitudes e comportamentos de uma pessoa através de um questionário fechado ou questões de marcar em que as respostas disponíveis vão de um extremo a outro, por exemplo, (de nada provável para extremamente provável).

No princípio diversos sintomas da síndrome são confundidos com a da depressão. Consulte um médico para tratamento e avaliação adequados. Viva de forma equilibrada. #Família #Medicina