Pílulas e suplementos emagrecedores não promovem milagres: se você continua com hábitos alimentares ruins, apenas gastará rios de dinheiro e não conseguirá resultados visíveis. Porém, quando exercícios físicos e alimentação saudável são combinados, os resultados podem chegar muito mais rápido com o uso de emagrecedores.

Confira quais são os melhores suplementos para queima de gordura:

1 – Extrato de chá verde

O extrato de chá verde aumenta a oxidação de gorduras, contendo uma substância chamada catequina que ajuda a acelerar o metabolismo. Apesar dos benefícios citados, é bom lembrar que o chá verde não é milagroso: o extrato fará diferença se usado à longo prazo e com consistência.

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2 – Cafeína

A cafeína é o ingrediente mais potente da maioria dos termogênicos eficientes atualmente no mercado, pois gera energia, melhora o foco e oxidação de gordura. Algumas pessoas ainda dizem sentir menor fome ao suplementar cafeína.

Entretanto, pessoas sensíveis podem passar por efeitos colaterais como insônia, agitação e taquicardia. Para começar a utilizar a cafeína, experimente doses pequenas para evitar um possível mal estar.

3 – Picolinato de Cromo

O cromo é essencial para o estímulo da atividade das enzimas, que transformam glicose em energia. É importante também para a produção de insulina, influenciando no ganho de massa magra e eliminação de gordura.

O picolinato de cromo faz com que os carboidratos em sua maioria sejam utilizados como energia ao invés de virarem gordura.

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4 – L-Carnitina

Aminoácido produzido naturalmente pelo corpo, a L-Carnitina auxilia no transporte de gordura para virar fonte de energia. A suplementação de L-Carnitina promove o aumento de gordura no organismo que virará energia durante o dia.

5 – 5-HTP

O 5-HTP é um aminoácido diversificado: evita a insônia e melhora o humor. Apesar de não causar o emagrecimento diretamente, o 5-HTP é muito útil para controlar impulsos, desistências e ataques por comidas gordurosas e doces, ajudando assim na perda de peso. #Beleza #Dieta #Blasting News Brasil