Angela McManus, de 48 anos, e seu filho Bradley, de 20 anos, de Newcastle, revelaram sua incrível transformação depois de trocarem comidas prontas por comida saudável e vegetais. 

A mãe, que costumava usar roupas número 16 (o que corresponde a uma calça número 50 no Brasil) e tinha uma #Dieta nem um pouco saudável com comida processada pronta, passou a usar dois números a menos após a dieta e diz que ama treinar. Enquanto isso, seu filho está quase irreconhecível com uma barriga tanquinho e braços torneados.

Angela disse que no passado seu entendimento sobre nutrição "não tinha sido ótimo" e ela escolheria qualquer comida congelada que ela encontrasse no supermercado.

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"Meus filhos viviam comendo nuggets de frango e batatas fritas e uma refeição padrão pra mim era algo como um frango Kiev congelado. Olhando pra trás, eu não acredito em quanto tempo isso durou. Eu apenas fiz o que eu achava que seria mais fácil e mais barato sem considerar outras opções", ela contou.

No entanto, ela decidiu que era hora de mudar quando foi praticar snowboarding com a família e perdia o fôlego constante. No natal de 2013, ela ficou insegura ao comer uma grande quantidade de peru e doces e se sentir corpulenta. Se no passado, ela considerava a ida a uma academia como algo social, desde fevereiro de 2014 ela tem frequentado a academia e levado o novo modo de vida a sério. "Meu primeiro grande passo foi providenciar um personal trainer. Eles me ajudaram a entrar nos trilhos com exercícios, o que foi uma grande luta no início", ela admitiu.

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"Naquele ponto, eu estava trabalhando fora e então voltando pra casa e comendo as mesmas refeições de antes, com comida processada".

"Enquanto meus filhos podem talvez não comer todas as refeições verdes que eu faço, eles são mais fãs das comidas mais saudáveis que eu cozinho agora. Eu substituí o frango à milanesa por alternativas mais saudáveis e substituí o lanche habitual de batatas fritas com tiras de aipo e manteiga de amêndoa. Foram-se os dias em que pulávamos o café da manhã, agora eu compro espinafre e ovos pochê para iniciar o dia da forma mais saudável possível. 

Essa mudança deixou Angela com mais energia e mais ágil. o que a fez convidar o filho para juntar-se a ela em uma nova vida saudável. #Beleza #Alimentação Saudável