O Brasil faz parte dos países que possuem grande número de obesos. Estima-se que ao menos cinquenta milhões de pessoas travem uma luta diária contra a balança e, mesmo com muito esforço, quando focam em determinada #Dieta, apenas 2% dessas pessoas conseguem manter o peso desejado uma vez que esse é alcançado.      

A dica número um de todos os médicos é que pessoas que desejam perder peso de maneira consistente e saudável devem focar na reeducação alimentar. Mas como fazer isso, uma vez que pode ser muito desestimulante perder pouco peso em cada etapa?

O que é a nova dieta?

Um novo método chega da Espanha, respaldado em pesquisas científicas, e leva o nome de Pronokal.

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A dieta foi desenvolvida para ajudar especialmente pessoas obesas, ela se baseia nas pesquisas conduzidas em Harvard nos anos 1970. Descobriu-se na época que, ao ingerir determinada quantidade de proteína de elevado valor biológico, o indivíduo passa a transformar a gordura que foi armazenada em energia.

Mas funciona mesmo?      

A dieta hoje está presente em 15 países e, ao todo, já ajudou amais de 300 mil pessoas a perderem peso. Delas, quatro mil só no Brasil. No entanto, apenas médicos podem recomendar a dieta e, portanto, o paciente deve fazer necessariamente o acompanhamento a cada quinze dias. As três etapas são: emagrecimento (focado em restringir certos alimentos); reeducação alimentar e manter o peso a partir de novos hábitos alimentares adquiridos.

Qual é o resultado?        

A primeira etapa é a que tem um resultado mais imediato, pois a pessoa irá ingerir apenas 800 calorias por dia, isso dividido por seis refeições.

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Assim, é possível perder 10 quilos já no primeiro mês. Como a dieta é bastante restritiva, faz-se necessária a ingestão de vitaminas e sais minerais diversos à parte. A pessoa passará a dissolver vitaminas e proteínas em pó na água, que misturará então na receita de salgados, mousses ou mesmo com cafés.

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