Nem todas as opções são bem vindas quando o assunto é emagrecimento. Ao buscar um corpo em forma, muitas mulheres apelam para o uso de medicamentos e fórmulas milagrosas para perder muito peso em pouco tempo. Porém, é sempre importante ressaltar que isso não é o caminho mais seguro nem o mais eficaz para emagrecer.

Manter uma alimentação equilibrada e saudável, praticando exercícios físicos ainda é a melhor forma para conquistar o corpo que sempre quis. Entretanto, alguns produtos podem ser bons aliados à rotina saudável. Vários deles são endeusados, sendo consumidos em excesso por pessoas desesperadas para emagrecer. Confira:

Chá Verde

O costume de se tomar chá verde diariamente é destacado com frequência pelas dietas de emagrecimento.

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De fato, o chá possui poder termogênico que causa a queima de gordura. Apesar disso, consumir apenas o chá esperando emagrecer com facilidade, não é o indicado. É preciso aliar o consumo do chá verde à uma #Dieta regrada e com pouco carboidrato.

Shakes

Os shakes prontos são moda entre os praticantes de musculação: você pode levar na coqueteleira, carregar apenas os sachês ou até mesmo prepará-lo com água, seja onde estiver. Por conta da praticidade, muitas pessoas acabam substituindo refeições importantes ao dar prioridade para o shake. O produto foi criado para substituir refeições como lanche da tarde ou jantar, onde normalmente pouco alimento sólido é ingerido. Consumir shakes prontos em excesso pode levar ao aumento de peso e açúcar no sangue.

Óleo de Coco

Em sua forma líquida, o óleo de coco substitui muito bem o óleo comum.

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O óleo de coco é da família das gorduras vegetais, sendo mais saudável em vários aspectos. Porém, como toda gordura, ele também engorda quando consumido em excesso ou de forma errada.

Na verdade, nenhum produto orgânico ou natural é milagroso. Os remédios de alto risco são os únicos capazes de promover o emagrecimento rápido, mas não são indicados em hipótese alguma. Por isso, tome o chá verde, consuma os shakes com consciência e utilize o óleo de coco em suas receitas, sempre com responsabilidade e paciência para alcançar seus objetivos na balança. #Dicas #Alimentação Saudável