Imagine começar a seguir uma #Dieta e conseguir ver o seu corpo apresentar mudanças em apenas 15 dias. Isso é o desejo da maioria das pessoas que começam a seguir uma dieta. E este é o objetivo da "Dieta do Corpo Redefinido", que vem do nome em inglês "The Body Reset Diet". A dieta é nova, mas já fez bastante alvoroço nessa área, principalmente por causa de seu criador. 

A Dieta do Corpo Redefinido foi criada por Harley Pasternak, instrutor fitness canadense, mais famoso por trabalhar com diversas celebridades e ajudá-las a atingir o corpo perfeito e a entrar em forma. Ele trabalhou, por exemplo, com estrelas como Lady Gaga, Bono, Alicia Keys e Kanye West. Em seu currículo, ele tem mestrado em fisiologia do exercício e nutrição.

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O conceito da dieta é promover a definição do corpo em apenas 15 dias e uma perda de peso aparente de maneira rápida. Mas não, esse resultado não acontece por causa de nenhum "milagre". Para conseguir atingir isso, é importante ter muito foco, principalmente nos primeiros dos quinze dias. O cardápio é, em geral, feito por ingredientes batidos para atingir a consistência de vitamina.

O US New Health já é um site conhecido por fazer ranking das melhores e piores dietas do mundo. De acordo com ele, essa dieta faz com que o nosso corpo use a energia dos alimentos de maneira eficiente e inteligente. Ou seja, a The Body Reset Diet ajuda a acelerar o nosso metabolismo, algo que todos que fazem dieta buscam.

Como funciona?

Essa dieta dura 15 dias e é dividida em três fases, cada uma com 5 dias.

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Na primeira fase e primeiros cinco dias, é permitido consumir três vitaminas por dia. As vitaminas são divididas por cores: vermelha, verde e branca. A branca é feita com iogurte e leite. A verde, com legumes e hortaliças. A vermelha, com frutas. Para não passar o dia inteiro só no líquido, é permitido ingerir no máximo dois alimentos sólidos a cada dia. Eles não devem passar das 180 calorias.

Na segunda fase, basta substituir uma das três vitaminas por uma refeição normal, com alimentos sólidos. Claro, a refeição deve ser saudável e equilibrada, como um sanduíche natural ou uma reforçada salada. Na terceira e última fase, é permitido substituir duas das vitaminas, fazendo com que o dia seja composto por duas refeições comuns, com alimentos sólidos, e uma vitamina. #Alimentação Saudável