Emagrecer e manter o peso ideal é uma meta que pode ser alcançada. Você certamente já ouviu falar sobre os alimentos detox e como eles auxiliam no processo de emagrecimento. Pois bem neste artigo você vai saber como estes alimentos agem no seu organismo e aprender as receitas detox mais usadas pelas celebridades.

Como os alimentos detox agem no organismo auxiliando o emagrecimento?

A principal função dos alimentos detox é promover uma faxina no seu organismo. O metabolismo natural do organismo produz algumas toxinas que são eliminadas diariamente pelo fígado. Quando incluímos alimentos detox em nossa #Dieta, nós aceleramos o processo de desintoxicação, auxiliando diretamente no emagrecimento.

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Vejam como seu organismo reage a dieta detox:

  • Melhora a capacidade de desintoxicação.
  • Acelera o metabolismo, promovendo uma maior queima de calorias.
  • Auxilia no trânsito intestinal, evitando a prisão de ventre.
  • Combate a retenção de líquidos.
  • Combate o inchaço.
  • Proporciona a sensação de saciedade, o que combate a compulsão por comida. 

Saibam quais as celebridades que adotaram o detox para perder peso e se manter em forma

Quando vemos os corpos esculturais das celebridades da TV e do cinema é comum questionar, como é possível? Para manter a boa forma não existe milagres e uma alimentação saudável aliada a prática de exercícios físicos diários é fundamental. Celebridades que adotaram a dieta detox:

  • Juliana Paes.
  • Giovanna Antonelli.
  • Ashton Kutcher.
  • Beyoncé.
  • Christina Aguilera.
  • Fernanda Lima.
  • Julia Roberts.
  • Ivete sangalo, entre outras dezenas de #Famosos.

Receitas detox das celebridades

Suco seca barriga

Ingredientes: 1 colher de sobremesa de raspas de gengibre, 300 ml de água de coco gelada, 3 kiwis, 7 morangos.

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Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida sem coar.

Salada desintoxicante

Ingredientes: 1 cenoura média ralada, 1 maço de rúcula, 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem, 1 beterraba média ralada, 200grs de vagem picada cozida no vapor, 1/2 xícara de chá de castanhas do Pára picadinha, 5 colheres de sopa de suco de limão, 3 dentes de alho picadinhos, 4 pimentas biquinho picadinhas, sal a gosto.

Preparo: Em uma saladeira coloque os legumes, vegetais e misture as castanhas. Em recipiente a parte misture o suco de limão, azeite, sal e alho para temperar a salada.

Sopa desintoxicante das famosas

Ingredientes: 5 folhas de repolho roxo rasgadas, 3 folhas grandes de couve-manteiga rasgadas, 5 folhas de acelga rasgadas, 1 cebola pequena picadinha, 1 dente de alho picado, 1 pimenta dedo de moça picadinha sem as sementes, sal, noz-moscada e páprica a gosto, 800 ml de água.

Preparo: Em uma panela refogue o alho e a cebola sem óleo. Coloque a água e o restante dos temperos e deixe ferver por 5 minutos, a seguir acrescente os vegetais, cozinhe por aproximadamente 4 minutos.

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Siva em seguida. Você pode variar os vegetais e fazer uma sopa diferente para cada dia da semana.

Lembrete -> para auxiliar na desintoxicação do organismo e no emagrecimento é de suma importância ingerir água, preferencialmente gelada. Beba no mínimo dois litros e meio de água por dia. Sua saúde agradece! #Beleza