A obesidade, já estava assustando uma jovem de Santos (litoral de São Paulo), sua família já tinha lhe avisado sobre os transtornos causados pelo excesso de peso. Foi então que Jéssica Martins Vasconcelos (24) focou em seu principal objetivo, que era perder peso, e fez isso com uma rotina de exercícios e #Dieta. Ela perdeu 17 kg em 5 meses e os familiares e até alguns amigos mais próximos que antes alertavam, hoje estão surpresos pela dedicação da jovem.

Há cinco meses a mudança no peso de Jéssica pode ser observada, pois ela tem facilidade para ganho de peso, e isso deixou os familiares em estado de alerta. “Esse transtorno com sobrepeso, eu sempre tive desde a adolescência, já é de família.

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Um dia eu subi na balança, e fiquei apavorada com o que vi. Já estava obesa e a minha família sempre falava que era muito arriscado ficar com aquele peso. Depois de um tempo, comecei a fazer uma mudança radical na minha vida, iniciei a prática de exercícios e também uma alimentação mais saudável”, conta a jovem.

Com a ajuda de vários profissionais, Jéssica iniciou a sua mudança e rotina de exercícios. “Procurei aqui em Santos algum local que tivesse como principal objetivo a perda de peso, e também fui para o nutricionista. A minha rotina alimentar foi transformada. Para ser sincera, eu não me exercito tanto assim, porém eu faço corridas na praia e também caminhadas duas vezes na semana, sem deixar de mencionar que faço outros exercícios”, comentou Jéssica.

Atualmente a jovem pesa 58 kg, porém em maio desse ano ela estava com 76 kg.

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A balança era a minha principal preocupação no inicio, pois queria que os resultados aparecessem, mas hoje eu tenho mais foco, os exercícios são um grande aliado para que as gorduras localizadas saiam, que é outra preocupação minha”, falou.

Muitas pessoas, entre eles amigos e familiares, ficaram surpresos com a rápida transformação que Jéssica passou, alguns perguntam se podem ter acesso a essa receitinha mágica. “Pelo tempo que se passou e pela quantidade de peso que emagreci, isso deixa as pessoas perplexas. Como eu mudei, a cada 10 pessoas pelo menos 9 querem saber sobre a rotina que estou seguindo atualmente. O meu maior orgulho é saber que estou servindo de inspiração para amigos, e até pessoas que não conheço muito bem, para que iniciem uma rotina de vida mais saudável, praticando exercícios e com uma dieta'', disse a entusiasmada jovem.

A persistência é o principal pensamento que você tem que ter. “Eu não tinha determinação. Iniciava um dieta, só que os resultados não eram muito bons. Depois pensei forte e positivo sobre isso, deixei os lanches rápidos (fast foods), as cervejas e outras coisas que me faziam mal. Somente você é capaz de fazer uma mudança, pois se você desistir de coisas que não lhe fazem bem, o resultado será grande”, exprimiu. #Alimentação Saudável