Com coreografias modernas, divertidas, fáceis e inclusivas, o Fitdance  ganha público e invade as academias do Brasil. Completamente ecléticas, as aulas são montadas baseadas nos mais variados ritmos e estilos musicais, alcançando um público mais diversificado. O Fitdance foi criado por Fábio Duarte Leite há 3 anos, vem com força total e já é febre entre os artistas na Bahia.

Fitdance é um grande aliado do emagrecimento, o gasto calórico para cada 1 hora de aula fica em torno de 400 a 600 calorias, a variação depende do condicionamento físico do aluno, além do nível de empenho na atividade. Essa modalidade acompanha a grande tendência fitness 2016, que são as atividades aeróbicas que combinam exercícios físicos e movimentos de dança, nesta mesma linha de trabalho estão o Ballet fitness e o Pole samba.

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Os instrutores do Fitdance são credenciados e participam de treinamentos constantes para aprimoramento das técnicas e coreografias.

Quem pode?

Por se tratar de uma modalidade de fácil adaptação e muito didática, o Fitdance é recomendado para todas as pessoas em todas as idades, a indicação é que sempre sejam respeitados os limites e as individualidades. Além disso, é importante consultar um médico, caso haja algum impedimento físico previamente conhecido.

O Fitdance fora das academias

O Fitdance ganha o público dentro e fora das academias, com vídeos postados nos canais do Youtube, o número de adeptos no Brasil cresce exponencialmente, são aproximadamente 25 milhões de visualizações mensais. O Portal do Youtube lança vídeos novos todas semanas e tem mais de 500.000 inscritos.

Entenda como começou o movimento da dança Fitness

A tendência da dança fitness surgiu em 1990 com a criação da Zumba, o preparador físico colombiano Alberto Perez revolucionou suas aulas de aeróbica introduzindo músicas colombianas e passos de danças latinas.

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Beto, como ficou conhecido, vendeu sua ideia a investidores dos EUA que começaram a comercializar a Zumba em 2001, veio com isso a profissionalização de instrutores no mundo inteiro. De acordo com o último levantamento do American College of Sports Medicine (ACSM), a Zumba possui mais de 15 milhões de adeptos em 180 países. #Beleza #Dieta #Alimentação Saudável