Quem observa as fotos não acredita. Parece mentira, mas não é não. A americana Laura Gordon (@cttchickentuna), com quase meio século de vida, causa furor ao se exibir em sua conta no aplicativo 'Instagram', mostrando que é possível continuar absolutamente linda, em forma e com um corpo escultural, deixando claro que hoje em dia a idade é apenas um número.

Nascida no Estado da Carolina do Norte, Estados Unidos, Laura já possui mais de 450 mil seguidores no 'Instagram. E o sucesso não veio por acaso. É difícil encontrar um corpo mais bonito do que o da americana. Tudo parece se encaixar muito bem. Não há uma parte do corpo de Laura que não esteja literalmente no lugar.

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O segredo, conta ela ao jornal 'Mirror', é esforço e objetivo. Começou a malhar ainda bem cedo, aos 23 anos de idade e manteve a rotina de exercícios como um trabalho, sendo que a excelente forma física veio como um pagamento. 

A americana conta ainda que a sequência de exercícios é realizada em casa, onde mantém equipamentos de ginástica. Segundo ela as sessões duram por volta de três horas, divididas em três treinos sequenciais de uma hora cada. O primeiro para a parte superior do corpo, braços, peito, barriga e costas, o segundo para a parte inferior (pernas e glúteos) e o terceiro como um treino geral, misto, onde se exercita todo o corpo. A alimentação saudável também faz parte do dia-a-dia da estadunidense.

Infelizmente o hábito da americana não deve se encaixar no contexto de muitas brasileiras, já que o esforço com o trabalho, a família e a casa praticamente inviabilizam o treinamento em uma academia por três horas em um dia e, na maioria dos casos a realidade das brasileiras ainda as priva de até mesmo de uma boa noite de sono.

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Apesar de não ser uma obrigação, já que cada mulher possui o seu encanto e o seu jeito de conquistar, fica uma demonstração para todas as senhoras e senhoritas que desejam mudança: é possível sim alterar o aspecto corporal com boa alimentação e exercícios para se tornar uma mulher fisicamente deslumbrante. #Beleza #Alimentação Saudável