Nos últimos dias enfrentamos as temperaturas mais baixas do ano, que chegaram a 3°C em São Paulo, o que não acontecia desde 1994, quando se registrou uma temperatura de 2°C. Nesses dias gelados, sentimos em nossa pele os impactos da baixa temperatura. A pele do rosto e do corpo fica com aspecto esbranquiçado e muita das vezes sofre descamações. A umidade do ar fica menor e conforme a temperatura cai, transpiramos menos, além de tomarmos banhos muito quentes, fatores que fazem com que a pele fique ressecada.

É necessário manter uma alimentação saudável, fazer hidratações profundas e diminuir a temperatura dos banhos. Banhos muito quentes e demorados tendem a tirar a camada hidrolipídica que temos na superfície da pele (camada mais externa da pele).

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Vamos seguir algumas #Dicas para enfrentar esses dias mais frios sem acabar com a pele: #Beleza

  • Beber no mínimo dois litros de água.
  • Evitar usar buchas ao se banhar, você não precisa esfregar a pele para que ela fique limpa.
  • Banhos mais rápidos (além de cuidar melhor da pele, economiza água).
  • Usar hidratante após o banho, de preferência antes de sair do banheiro, pois os poros estão mais "receptivos" e a pele absorve melhor o creme.
  • Use filtro solar mesmo em dias chuvosos, podendo ser filtros associados a hidratantes nessas ocasiões.
  • Um umidificador de ar em casa ajuda muito, já que a umidade do ar fica mais baixa em dias frios.
  • Limpe sempre o rosto antes de dormir, não durma com maquiagem por mais suave que seja.
  • Alimentação saudável ajuda a combater o ressecamento da pele no inverno. Alimentos com Ômega 3, como peixes, suavizam os sinais de ressecamento. Frutas ricas em vitamina C, como morango, laranja, limão..., de acordo com dermatologistas, são poderosos antioxidantes. 
  • Usar um óleo de banho antes de entrar na água ajuda a diminuir os impactos da água quente.
  • Prefira sabonetes líquidos pois têm o ph mais neutro.
  • Evite esfoliantes.
  • Cuide dos lábios, use manteigas ou batons hidratantes todos os dias.
  • Use cremes à base de ureia nos cotovelos e joelhos, pois têm um poder maior de hidratação para essas áreas que já são mais ressecadas.