De acordo com estudos da cientista alemã Giulia Enders, que publicou o livro Charming Bowels - cujo tema é o intestino humano e seu funcionamento -  a sociedade defecou a vida toda de forma errada; sentado no vaso é a forma errada de defecar. Isso está diretamente ligado com problema como as hemorroidas e doenças intestinais dolorosas, como diverticulite.

Essa prática de defecar sentado é culturalmente ocidental. Pouco mais de 1 bilhão de pessoas ao redor do mundo não têm incidência de diverticulite e menos problemas com as hemorroidas. Por outro lado, nós, no Ocidente, esprememos nosso tecido do intestino até que nossas fezes sejam liberadas.

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A prática de defecar de cócoras não é nova, e se você visitar alguns países da Ásia ou até mesmo da Europa você verá banheiros projetados para essa finalidade. Você pode achar que é um conceito primitivo, mas não é.

Especialistas apontam que a posição de cócoras, além de ajudar a evitar doenças como as hemorroidas e a diverticulite citadas acima, também evita doenças de cólon, constipação, doenças do assoalho pélvico e doenças similares.

Fisiologicamente, o que acontece no nosso intestino é que, quando estamos sentados na privada, o músculo pulbo retal, que é responsável por obstruir a passagem das fezes quando estamos em pé ou quando estamos tentando dar aquela segurada, não libera totalmente a passagem das fezes. Já quando estamos de cócoras, o músculo pulbo retal não consegue gerar pressão sobre o intestino, fazendo com que o seu intestino fique mais relaxado e livre para passagem das fezes.

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Agora você para e pensa: eu vou ter que ficar de cócoras na minha privada só pra defecar direito? 

É melhor não. Ficar de cócoras sobre o vaso sanitário já ocasionou vários acidentes, graves, alguns até fatais, pois a arquitetura de um vaso sanitário aqui do ocidente não é feita para isso, e não suportaria a pressão de uma pessoa de cócoras, vindo a se partir e gerando estilhaços bem afiados.

O ideal é que você pegue algo como um banquinho ou até mesmo um balde emborcado e coloque embaixo dos pés quando você estiver sentado na privada. Assim, seu intestino vai ficar na posição correta de relaxamento. #Doença #Saúde