Certamente você já ouviu falar que a água é essencial para a perda de peso, pois ela garante um bom funcionamento do nosso organismo, hidrata, elimina toxinas e torna nossa pele mais saudável e bonita.

Consumir aproximadamente dois litros de água por dia é muito importante para a nossa #Saúde e ainda colabora para que aquela barriguinha indesejada desapareça. Mas, para que isso aconteça de forma saudável, precisamos evitar alguns erros que são comuns quando desejamos perder peso de forma natural.

Dicas que podem fazer com que você perca peso bebendo apenas água

1 - Utilizar berinjela na água pode turbinar o seu #Emagrecimento e ainda pode trazer muitos benefícios para a sua saúde.

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Para isso, você vai precisar de uma berinjela média e água, somente isso.

Corte-a em rodelas e deixe que ela descanse por uma noite na geladeira. Logo de manhã, retire os pedaços da berinjela da água e beba um copo do líquido em jejum. Vá consumindo essa mistura ao longo do dia e de preferência antes das refeições. Essa mistura faz com que nossa fome seja menor e a perda de peso seja saudável e sem riscos.

2 - Você já deve ter ouvido que a água gelada também auxilia e facilita a perda de peso. Líquidos frios fazem com que o nosso corpo acelere o metabolismo para se aquecer novamente, fazendo com que mais energia seja consumida durante o processo e com isso mais calorias sejam queimadas.

3 - Água morna com limão também pode lhe oferecer um bom resultado no emagrecimento. Quando bebemos água morna com algumas gotinhas de limão conseguimos eliminar alguns quilinhos extras de forma saudável e com resultados garantidos.

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Use meio limão em aproximadamente 100 ml de água aquecida. Faça essa mistura e beba logo em seguida. Para que seu efeito seja ainda maior, deve-se tomar a mistura pura e em jejum. Depois que você beber a mistura, aguarde 30 minutos para se alimentar normalmente.

4 - O gengibre também pode ser um ótimo aliado no emagrecimento saudável. Ele é capaz de acelerar o metabolismo, queimar gorduras localizadas e eliminar toxinas que prejudicam o nosso organismo.

Reserve uma garrafinha de água para realizar essa mistura diariamente e vá bebendo durante o dia. Adicione cinco rodelas finas da raiz ou se preferir utilize o alimento ralado na mistura, duas colheres já são suficientes para que a água se torne poderosa e ofereça muitos benefícios na dieta.

5 - A nutricionista Cynthia Sass indica uma mistura prática e rápida para acabar com o inchaço e ajudar no emagrecimento. Você vai precisar apenas de: 1 pepino médio descascado e cortado em pequenas fatias, 1 colher média de gengibre ralado, 12 folhas lavadas de hortelã e 1 limão cortado em fatias.

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Misture todos os ingredientes em 2 litros de água, deixando que essa mistura descanse de um dia para o outro dentro da geladeira. Essa mistura é muito poderosa e deve ser consumida durante o dia e em pequenas porções.

Lembre-se de que para que essas misturas façam o efeito desejado é necessário ser acompanhado de uma dieta equilibrada e saudável. #Dicas