Ter uma boa noite de sono é fundamental, ter um bom sono e acordar de bem com a vida torna o dia especial para qualquer pessoa, oferecendo uma melhora no nosso humor e uma rotina mais harmoniosa.

Quando regulamos o nosso sono e conseguimos dormir de 6 a 8 horas por dia, conseguimos oferecer inúmeras vantagens ao nosso organismo. O que muitas pessoas não sabem é que dormir sem roupa pode ser ainda mais saudável, oferecendo inúmeros benefícios a nossa #Saúde.

Veja quais são os benefícios de dormir sem roupa:

Emagrece

Um instituto de Saúde dos EUA afirma que, quando dormimos sem roupa, colaboramos para que o nosso metabolismo se acelere, fazendo o nosso corpo produzir a gordura marrom, que é responsável pela queima das gorduras que consumimos durante o dia.

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Protege o nosso coração

A fisiologista Kerstin Uvnas-Moberg, da Universidade Sueca de Ciências Agrícolas, explica que, quando dormimos pelados e com alguém do lado, nosso corpo aumenta a produção de oxitocina, hormônio que ajuda a diminuir a pressão arterial, estimulando nosso sistema imunológico e ainda reduzindo a ansiedade.

Oferece proteção à vagina

Quando a mulher dorme sem calcinha, ela faz com que o órgão respire com mais facilidade, diminuindo a umidade e evitando alguns desiquilíbrios que podem trazer doenças, corrimentos e coceiras.

Protege os espermatozoides

Quando o homem dorme de cueca, acaba fazendo com que seus testículos fiquem quentes e pressionados, e isso pode afetar de forma negativa a qualidade dos seus espermatozoides. Isso foi comprovado por um estudo cientifico realizado pelo Instituto Nacional da Saúde da Criança da Universidade de Stanford, localizada nos Estados Unidos.

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Eles alegam que dormir sem roupa oferece vários benefícios ao sexo masculino.

Oferece um sono melhor

A Universidade de Rochester, localizada nos Estados Unidos, realizou um estudo e comprovou que dormir sem roupa faz com que nosso corpo se resfrie com mais facilidade, mantendo a baixa temperatura que nosso cérebro precisa para que o nosso sono seja melhor, fazendo com que acordemos com mais disposição para realizar nossas tarefas do dia seguinte.

Aumenta a sua confiança

A pesquisa realizada pela Universidade de Melbourne, localizada na Austrália, comprovou que as pessoas que costumam dormir pelados são mais confiantes. Eles explicam que elas carregam mais chances de serem bem sucedidas em sua vida profissional, ganhando mais dinheiro e sempre acreditando e apostando no seu potencial.

Evita o envelhecimento precoce

A médica naturopata Natasha Tuner explica em seu site que, quando mantemos o nosso corpo em uma temperatura de até 21°C, fazemos com que os hormônios que são responsáveis pelo envelhecimento fiquem totalmente estáveis, diminuindo os efeitos que podem trazer o envelhecimento de uma forma antecipada.

Os estudiosos avisam que dormir pelado só de vez em quando não vai oferecer os benefícios citados acima, é preciso aderir o costume e praticá-lo por um longo período de tempo. #Comportamento