O problema de falta de desejo sexual enfrentado pelos homens tem uma nova solução. Segundo estudos da Universidade de Siena, na Itália, a exposição à #luz pode aumentar a satisfação sexual nos homens que possuem problemas com a baixa libido. Os pesquisadores descobriram que existe um aumento nas taxas de testosterona, principal hormônio masculino, quando ficam na presença de luz forte.

O estudo foi realizado com 38 homens insatisfeitos na vida sexual, onde foram analisados durante duas semanas. A terapia teve como principal método a exposição dos homens a uma caixa de luz fluorescente muito brilhante, com 10 vezes mais potência que a luz usada nas residências, simulando a luz solar.

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A metade desses pacientes foi submetida a meia hora de exposição a essa luz por dia, enquanto a outra metade era submetida a níveis menores de luminosidade. Segundo o neurologista Eduardo Lins, a luz ajuda o corpo a produzir a vitamina D, além de ativar os neurônios cerebrais para liberar mais serotonina. Já a falta de iluminação faz com que os estados emocionais fiquem mais inibidos e como a serotonina não é liberada, isso pode ser causa até da depressão.

Por isso esses homens, que foram expostos à luz forte, tiveram um aumento em seus desejos sexuais. A luz aumenta a produção da testosterona e da serotonina, a primeira responsável pela atividade sexual masculina e a segunda, responsável por regular o humor e os distúrbios depressivos.

Alimentos que ajudam no aumento do desejo sexual

Não só a exposição á luz forte pode ajudar o homem a resolver o problema de falta de libido, muitos alimentos também podem dar essa forcinha.

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A nutricionista Flávia Antunes relatou que alguns alimentos têm o poder de apimentar e favorecer o desempenho a dois por conterem nutrientes e compostos bioativos.

A nutricionista citou com exemplo o abacate e a banana, que são ricas em potássio e vitamina B e podem ajudar no aumento e melhora do desejo masculino e também feminino.

Flávia também deixa o alerta para consumo de alimentos fritos e possuem muita gordura e que além de fazer mal para o nosso organismo também prejudicam a libido. Ela deixa a dica de sempre consumir alimentos que possuem uma fácil digestão e não impedem a circulação sanguínea.  #pesquisa #desejo sexual