O esgotamento emocional pode ser dificilmente notado pelo indivíduo, e é possível perceber que, com o dia-a-dia do homem contemporâneo, doenças relacionadas ao #Emocional estão virando o grande mal da sociedade. Os distúrbios podem vir em diversos sinais que muitas vezes passam despercebidos, a menos que atinjam a pessoa fisicamente. Só assim ela irá procurar um médico, que também pode ou não acabar dando a devida atenção ao problema.

Esta adversidade precisa ser tratada ou pode virar uma depressão, ansiedade, ou algum tipo de distúrbio mais sério. Aqui mostraremos 10 sinais que podem indicar esgotamento emocional. Com o reconhecimento prematuro dessas manifestações é possível que o esgotamento seja tratado a partir de acompanhamento médico.

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Fadiga e sonolência

Independentemente da quantidade de horas dormidas, você acorda cansado e irritado, e ao realizar suas tarefas ao decorrer do dia o quadro se agrava.

Memória fraca

Devido à constante sensação de cansaço e #stress, sua memória não se comporta mais da mesma maneira e você passa a esquecer-se de compromissos, trabalhos, aniversários, precisando colocar tudo anotado na porta da geladeira, agenda de celular, e outros meios que chamem a atenção.

Ineficiência no trabalho

No trabalho nota-se que há uma queda em seu rendimento, falta de criatividade e falha em otimizar tarefas; você deixa de empenhar-se em algo autêntico e realiza os serviços apenas porque eles devem ser feitos.

Problemas no aparelho digestivo

Azia, gastrite e problemas no intestino são muito comuns em pessoas que estão com o emocional abalado, e por mais que faça uso constante de medicamentos, você continua sentindo os problemas que afetam estes órgãos.

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Preferir ficar em casa

Este é um problema também muito comum em quem sofre de ansiedade. Falta ânimo para curtir com os amigos e devido às constantes preocupações que o atingem, você opta em ficar em casa e sozinho, na maioria das vezes.

Dores de cabeças constantes

Você vive à base de analgésicos devido às frequentes dores de cabeça e quando procura um médico, ele te receita leves calmantes, pois nos exames nada “grave” foi detectado.

Chorar inexplicavelmente

Uma pessoa esgotada emocionalmente fica muito emotiva e é suscetível a súbitas descargas emocionais; isso pode seguir-se de um ataque de choro, desabafos e reclamações inacabáveis.

Desatenção

O indivíduo passa a ter dificuldades em assimilar situações cotidianas, pois distrai-se facilmente, ou sente dificuldade em aprender novos processos e entender coisas que lê, devido ao turbilhão de pensamentos relacionados a questões mais problemáticas.

Negatividade

Você começa a desacreditar de qualquer possibilidade de que algo pode dar certo.

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Deixa de acreditar no potencial das pessoas, pensando ser cauteloso, quando na verdade, tem medo de se decepcionar, já que as pessoas não costumam te surpreender. E, com medo de explodir, apenas deixa de acreditar, para que não haja problemas.

Guarda tudo para si

A fim de evitar atritos, você guarda tudo para si, deixando de se manifestar até quando é tratado de forma abusiva por alguém. Tanto em ambiente familiar, quanto de trabalho, você deixa de impor limites às pessoas, e elas dizem e fazem o que querem; mas depois de abster-se, você fica incomodado.

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