Os alimentos são os “combustíveis” que abastecem nosso corpo para nos sustentar de pé, andar, trabalhar, pensar, dançar, sorrir e todo restante.

Te faço uma pergunta, se você tem um carro flex, você colocaria água ao invés de etanol ou gasolina? E na troca do óleo? Você substituiria por água? O que vale mais, a sua #Saúde, sua vida, ou o seu carro?

A maioria das vezes estamos ingerindo veneno em nosso corpo e não estamos sabendo desse perigo, é como se estivessem colocando água em nosso motor ao invés de óleo. Por esse motivo, devemos nos alimentar com comidas saudáveis.

Dando continuidade a nossa analogia entre combustível e alimento, corpo e motor, sabemos que um veículo com combustível adulterado traz sérios  problemas no motor do veículo, isso também acontece quando nos alimentamos com lanchinhos comprados na rua, tipo cachorro quente, batatas fritas, coxinhas, refrigerantes, isso são combustíveis adulterados.

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Em uma alimentação saudável, não pode faltar proteínas, como: carne, leite,  queijo, ovos, peixe, que podem ser substituídas por: lentilha, soja, grão de bico, amêndoas, amendoins, ervilhas. Na falta dessas proteínas, poderão ocorrer: fadiga, queda de cabelo e envelhecimento da pele, unhas fracas, perda de massa muscular e baixa imunidade

Pequenas mudanças que podem significar muito:

1º -Troque seu refrigerante por uma limonada feita com açúcar cristal, ou um suco natural de laranja.

2º - Substituir o açúcar refinado por açúcar mascavo ou cristal.

3º - Substituir o sal refinado por sal rosa do Himalaia.

4º - Substituir o óleo de soja por banha de porco.

5º - Substituir sua água por água alcalina com PH acima de 7.

Em resumo, ame sua vida e seu corpo, trate bem deles, uma vez se alimentando corretamente, com alimentos saudáveis, você terá mais vigor para trabalhar, mais vitalidade, muito mais ânimo.

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Faça uma pesquisa na internet de como se alimentar bem e comece a por isso em prática. Se seu “motor” não está funcionando corretamente é porque você está abastecendo com “combustível adulterado”, se o seu alimento for mais natural possível, quanto menos industrializado, mais saúde você terá.