Para muitas pessoas, a rotina antes de ir para a cama é necessária. Tomar um bom banho, vestir o pijama e depois ter aquele belo descanso após um dia cheio e cansativo. Mas, você já ouviu alguém falar que #Dormir sem roupa é melhor para a #Saúde? Sem falar que nada melhor do que se sentir livre. Dormir nu traz vários benefícios, lhe dá uma noite mais tranquila e pode proporcionar um melhor #Sono. Dormir bem e sem roupa forma uma boa combinação.

Estando acompanhado ou não, experimente, deixe-se livre a noite toda, será uma experiência incrível, vai se sentir bem melhor, acredite. Para melhor compreensão, vamos mostrar algumas principais explicações sobre os benefícios para quem dorme sem roupa:

1 – Melhor qualidade do sono

Durante o sono, a frequência cardíaca reduz, o que ocasiona uma diminuição na temperatura do corpo.

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Isso pode estar diretamente relacionado a algumas formas de insônias. Dormir de roupa pode interferir nesse processo natural de resfriamento corporal e, consequentemente, prejudicar a qualidade do sono.

2 – Dormir com outra pessoa pode trazer benefícios aos dois

Dormir com alguém pode melhorar seu humor e deixar a pessoa mais calma, pois durante o sono nosso corpo libera ocitocina, fazendo com que o estresse acabe, além de também ajudar no combate à depressão e evitar inflamações.

3 – Pode desacelerar o processo de envelhecimento

Ao dormir com roupa, a temperatura corporal aumenta, fazendo com que atrapalhe na produção dos hormônios responsáveis pelo antienvelhecimento e crescimento, e por causa disso, você fica com mais chances, inclusive, de ter diabetes.

4 – Os sentimentos pela pessoa amada pode aumentar

Pode melhorar a sua convivência com sua parceira, isso foi comprovado em uma pesquisa feita em 2015, onde 57% das pessoas que dormem nuas tem um relacionamento melhor.

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5 – Não perdem muito tempo

Tem mais tempo livre, e, ao invés de tomar aquele banho e ainda ir procurar uma roupa levando mais um tempo, o melhor a fazer depois do banho é cair na cama e descansar, afinal, quando se teve um dia longo e cansativo, nada melhor do que uma boa noite de sono sem nada para atrapalhar.