O mundo globalizado continua mudando com muita rapidez. A sociedade globalizada tem exigido cada vez mais das pessoas e isso, muitas vezes, tem causado um mal que passou a ficar notório conforme o ser humano foi evoluindo: o #estresse. Apesar de, geralmente, não ser notado pelas pessoas, qualquer uma delas pode estar estressada e não saber, pelo exato motivo de que o estresse pode ocorrer em diversas situações, como: o término de um namoro, a perda de um emprego, a falta de tempo para si mesmo, estar indo mal no trabalho - um infinito leque de possíveis causas que podem fazer uma pessoa estressada. Por isso, o site “Jolvi” fez um *quiz interessante sobre o estresse.

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Nele, as pessoas podem perceber que há algumas perguntas relacionadas ao seu próprio cotidiano. E com base nas respostas dadas pelos usuários do site, a pessoa passa a saber se está estressada ou não através do nível de estresse em que se encontra: moderado, intenso ou alto. A pontuação, que é de 16 a 40, vai dizer qual é o nível de estresse em que a pessoa se encontra atualmente. A partir disso, o usuário pode rever algumas situações em sua vida e tentar mudar o que acontece de negativo nela para que assim possa ter um cotidiano mais positivo e assim afastar as diversas doenças que trazem o estresse.

*O link do quiz está nos comentários dessa matéria.

Causas do estresse

Antes de qualquer coisa, sabe-se que qualquer anormalidade em termos de saúde nas pessoas, o mais indicado é ir a um médico para descobrir o que pode estar acontecendo.

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Porém, é notório que o estresse traz alguns sinais que podem deixar claro que a pessoa é estressada. Entre eles estão: tontura, tremores, respiração acelerada, batimento do coração fora do ritmo, indisposição para fazer as tarefas normais do dia a dia, boca seca, frequente necessidade em urinar e vários outros sinais que podem acusar que a pessoa está passando por um momento em sua vida onde o estresse domina.

É sempre aconselhável para as pessoas a prática de esporte e a participação de atividades de entretenimento. Essas atividades podem levar a uma melhora na vida do estressado.   #Curiosidades #Comportamento