Alguns alimentos que possuímos em casa, nos armários de cozinha em geral, são na verdade venenos para a nossa #Saúde e durante anos têm um efeito intoxicante em nosso corpo. Esses alimentos foram criados pelas empresas alimentícias para gerar lucro apenas, pois determinados componentes não possuem sequer características nutritivas.

Para aumentar o consumo desses alimentos, essas empresas preenchem os alimentos com produtos químicos que de certa forma “viciam” os nossos neurotransmissores, indicando uma falsa sensação de prazer que nunca é saciada, são na grande maioria alimentos muito doces ou salgados que desencadeiam essa ciclo vicioso.

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A grande armadilha desses alimentos é que eles não possuem um efeito imediato no organismo, mas quando consumidos várias vezes ao longo de anos, o efeito acumulativo que promove é devastador.

Em seu canal no YouTube, Carol Borghesi, nutricionista funcional gourmet, cita quais são esses alimentos. Confira.

5 piores alimentos que consumimos 

1. Refrigerantes

O grande problema relacionado aos refrigerantes é a quantidade de açúcar que existe em apenas uma latinha, imagina então em uma garrafa de 2 litros? Levando-se em conta também a frequência que ele é ingerido. No #Mundo inteiro existem pessoas que estão passando por diversos problemas como diabetes e obesidade, estando diretamente ligados à ingestão viciante dos refrigerantes em geral, não limitando-se a uma marca especifica.

2. Sorvetes de massa

Esses sorvetes são constituídos basicamente de gordura hidrogenada, açúcar e sabores artificiais como corantes, aromatizantes, entre outros, ou seja, não possuem nutrientes praticamente.

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3. Fast food

Esses alimentos são uma grande tentação na nossa sociedade pois como o nome demostra, são lanches requentados, congelados que são preparados com rapidez para atender à demanda do público. Esses alimentos na realidade não são nada nutritivos, sendo compostos por conservantes e químicas artificiais. O fast food é um dos maiores inimigos da saúde e do bem-estar no mundo pois iludem as pessoas, fazendo elas acreditarem que estão comendo comida de verdade.

4. Alimentos embutidos

Salsichas, linguiças, hambúrgueres. Os alimentos embutidos possuem uma grande quantidade de sódio, corantes e estabilizantes, e já foram apontados por estudos confiáveis como causadores de câncer, sendo comparados ao tabagismo, em relação ao estrago que causa.

5. Temperos industrializados

Compostos pelo glutamato monossódico (realçador de sabor), é utilizado em quase todos os alimentos acima, para melhorar seu gosto e deixá-lo mais acentuado. Este realçador excita os neurônios, o que cria no consumidor o vício por alimentos com o sabor do glutamato monossódico, prendendo-o em um ciclo viciosos de consumo de alimentos industrializados, gerando dessa forma cada vez mais lucro para as empresas alimentícias.

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Parando para refletir sobre os hábitos dos brasileiros, e até, mundialmente, vemos que são alimentos consumidos diariamente principalmente por crianças, que depois de estarem familiarizadas com esses alimentos enfrentam dificuldades para deixar de consumi-los.

Percebendo o tamanho dos estragos feitos, existem hoje diversas formas de buscar alternativas e saídas dessa realidade desoladora. No próximo artigo, conheça substituições saborosas e saudáveis para os alimentos descritos anteriormente. #Alimentação Saudável