O site SELF publicou uma matéria abordando uma técnica muito simples que pode dar as mulheres orgasmos bem mais intensos e melhores. Parece uma coisa extremamente trivial, mas o truque consiste em simplesmente realizar respirações profundas e lentas na hora da excitação sexual.

A dica foi revelada em uma entrevista com a canadense Jessica O'Reilly, que possui um título de Ph.D. em sexologia, fundadora da webconferência The Sexual Pro Series, e autora de livros de sucesso, como por exemplo, The New Sex Bible (A Nova Bíblia do Sexo).

De acordo com O'Reilly, segurar a respiração quando o momento do orgasmo se aproxima é algo instintivo, e as mulheres acabam fazendo isso pelos mais variados motivos: tentativa de abafar sons (no caso de já possuírem filhos e não quererem passar por uma situação embaraçosa), nervosismo ou até mesmo medo de deixarem a sensação de prazer fluir.

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Infelizmente, este ato involuntário pode acabar prejudicando os orgasmos femininos. Manter uma respiração profunda e constante pode fazer uma diferença enorme na hora do clímax.

É hora de treinar a respiração

Na entrevista concedida ao SELF, Jessica O'Reilly ressaltou que, muitas vezes, quando as pessoas se concentram em uma determinada tarefa, acabam esquecendo de respirar. É como acontece, por exemplo, em um treino de academia, quando um instrutor precisa lembrar aos praticantes de atividades físicas que eles não devem "segurar o ar".

Na hora do orgasmo, isso pode representar um problema, já que o ato de prender a respiração limita a quantidade de oxigênio que está fluindo pelo corpo, o que, por sua vez, reduz a circulação sanguínea no organismo. Segundo O'Reilly, durante a excitação sexual, o fluxo de sangue que passa a ser direcionado para a região genital feminina é uma parte natural do processo de construção do orgasmo.

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A sexóloga afirmou que o ato de manter uma respiração profunda e lenta durante o ato sexual pode tornar as contrações do orgasmo feminino mais intensas e numerosas. E para perder o reflexo de prender a respiração, O'Reilly recomenda que as mulheres se masturbem enquanto experimentam padrões respiratórios diferentes, até encontrar uma intensidade que se adeque melhor ao seus organismos. #Dicas #Comportamento