A causa desse problema pode ser variada, entre eles: excesso de peso, cigarro, estresse, má alimentação, poluição e sedentarismo.

Veja abaixo, uma lista com soluções simples e fáceis para acabar (ou combater) a #celulite.

1 - Use água fria

A água fria é muito benéfica para a pele, tanto em seu consumo interno quanto externo, pois a sua função, nesse caso, é ativar a circulação de sangue na região da celulite.

2 - Escovar a pele

Com uma escova de cerdas macias escove sua pele, pois fazendo isso irá melhorar a circulação da região onde está localizada a celulite, logo, irá melhorar muito os “furinhos”.

3 - Hidratar a pele com creme

Hidratar a pele é muito importante, pois as vitaminas presentes nos cremes permitem que a pele fique mais firme, estimulam a produção de fibras colágenas e elásticas e diminuem as manchas e rugas, portanto também irá diminuir drasticamente a celulite.

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4 – Caminhar

São infinitos os benefícios da caminhada. Caminhar meia hora por dia, além de ser bom para o coração e ter muitos outros benefícios, também ajuda na diminuição da celulite, por isso é muito importante a sua prática todos os dias.

5 - Fazer agachamentos

O agachamento é um exercício clássico que todos conhecem. Poucos sabem, mas ele é um exercício ótimo para a pele, assim sua prática é essencial para amenizar a celulite.

6 – Fazer abdominais do tipo prancha

A abdominal no estilo prancha é um exercício muito completo, pois além de fortalecer a musculatura, também ajuda na diminuição da celulite.

7 – Eliminar o sal

O sal é um tempero muito popular no prato das brasileiras, porém se for consumido em excesso é muito prejudicial para #Saúde. Pode causar varias complicações, inclusive a celulite, por isso seu uso deve ser moderado.

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8 - Não use roupas muito apertadas

Evite usar roupas justas, pois elas interrompem o funcionamento do sistema linfático e a eliminação de toxinas, portanto é um dos grandes motivos responsáveis pela celulite.

9 - Mantenha uma alimentação saudável

A alimentação é o essencial para uma saúde excelente, por isso é um dos motivos mais responsáveis para diminuir ou evitar a celulite.

Uma dica extra é: consumir alimentos que combatem a retenção de líquidos causada pelo sal, por exemplo: limão, alho, gengibre, cebola, entre outros. #Dicas