O transtorno da #Ansiedade social pode, muitas vezes, impedir que uma pessoa se desenvolva no mundo profissional e pessoal, logo, isso pode ser um perigo, visto que a pessoa consome mais remédios e passa a se isolar do mundo.

De acordo com o site Mega Curioso, cientistas canadenses, Jennifer Trew e Lynn Alden, resolveram estudar o comportamento das pessoas que sofrem de ansiedade social, com intuito de verificar se o comportamento da #bondade poderia amenizar o problema.

Conforme divulgado no site, os pesquisadores conseguiram comprovar que quando as pessoas demonstram atitude de bondade e generosidade, elas tendem a ficar mais tranquilas e confiantes, portanto são capazes de relacionar com mais facilidade.

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Como chegaram a essa conclusão? Tal como informado no site Mega Curioso, os pesquisadores selecionaram três grupos de pessoas que têm problemas sociais e de ansiedade. O primeiro grupo tinha a tarefa de fazer atos de bondade, o segundo grupo a tarefa de fazer #terapia e o desafio de participar de eventos sociais e, o terceiro grupo, de não fazer nada.

Por fim, o estudo apontou que, o grupo que praticara os atos de bondade teve o melhor desempenho. Isso significa que aqueles que praticaram boas ações, no fim das contas, mostraram-se mais confiantes e dispostos com as interações sociais.

“Atos de bondade podem ajudar a contrariar expectativas sociais negativas, promovendo percepções e expectativas do ambiente social de uma pessoa mais positiva. Ela ajuda a reduzir os seus níveis de ansiedade social e, por sua vez, os torna menos propensos a querer evitar situações sociais”, disse a pesquisadora, Jennifer Trew.

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É preciso que estudos como este sejam feitos com mais frequência para melhorar as interações humanas e, evitar que as pessoas se isolem do mundo, pois, sabe-se que muita gente, ainda, prefere optar por soluções mais radicais como, por exemplo, consumir remédios pesados.

Então, agora que você sabe como lidar com a ansiedade social, não deixe de praticar as boas ações para com o seu próximo, pois o caminho mais simples para lutar contra isso, é sendo mais bondoso e gentil.