Já imaginou um grupo virtual com o objetivo de estimular a #boa forma, a reeducação alimentar e os exercícios físicos? Tem tudo para dar errado não é? Pois é, mas o “Desafio Verão de Biquine de Lacinho” está dando super certo.

A iniciativa, que agrega membros de duas capitais brasileiras, tem como integrantes três jornalistas, uma publicitária, uma zootecnista, uma estudante de direito, um cantor sertanejo, Marcelo Martins, da dupla João Lucas e Marcelo, – que é o padrinho do projeto – e um professor de artes marciais e de educação física. Os membros residem em Palmas e em Goiânia.

Como que pela internet e a distância esse desafio está dando certo? “É simples.

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O grupo tem regras que devem ser cumpridas. Todos os dias nós temos que praticar algum tipo de exercício físico e postar no grupo o que foi feito junto com uma foto ou vídeo comprovando o que foi realizado. Dessa maneira um vai motivando o outro e ninguém deixa a peteca cair e o desânimo avançar”, explica Fernanda Cappellesso, 33, jornalista, moradora de Goiânia e participante do desafio.

As regras foram estipuladas por Willyam Almeida, professor de educação física e coordenador do grupo. De acordo com ele, nesse tipo de desafio não há como as regras serem muito rígidas. “Como temos uma distância considerável entre os membros, rotina diferenciada, e muitos biótipos ficaria praticamente impossível estabelecer uma regra e colocar todos no mesmo padrão.”, destaca Willyam, que reside em Goiânia.

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De acordo com ele, o grande diferencial da iniciativa é fazer com que cada membro do grupo descubra uma prática esportiva ou um treinamento que goste e continue desenvolvendo no decorrer de sua vida.

Resultados

A jornalista tocantinense Aldenes Lima, 32, conquistou na última semana o segundo lugar no Circuito MTB - Tocantins Feminino. A prova ciclística foi um grande desafio para Aldenes que foi a última aderir ao grupo do desafio. “Estou muito feliz com os resultados que estou obtendo. Em 30 dias perdi 3 quilos, subi ao pódio em uma competição e já vejo resultados em minha forma física”, disse a participante que ainda enfatiza que “continua na luta pela barriga chapada”.

“Há 30 dias usava calças com a numeração 46, hoje já estou vestindo outra vez as minhas calças 42”, destaca a zootecnista tocantinense Milena Alves, 37. Milena, que está fazendo aulas de pilates, de zumba e treino funcional em casa, relata que também adequou a alimentação. “Parei de tomar cerveja, estou tomando bastante água, tererê e buscando melhorar a minha alimentação, porém nada muito drástico”, finalizou a participante.

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Amanda Vieira, estudante de direito de Goiânia, também está obtendo resultados grandiosos. Mesmo com a rotina bastante corrida, Amanda não tem deixado os exercícios físicos de lado. Em trinta dias ela já perdeu 7 kg. Ela tem investido na musculação e no treino aeróbico. “Estou muito feliz com os resultados. Para mim, a grande diferencial está sendo a alimentação, que estou buscando me adequar”, destaca.

Blogueira tocantinense, Érica Lima, 32, também participa do desafio. Érica, que já perdeu 27 quilos em um ano, é uma das mais motivadas do grupo. “Descobri que a boa forma física vai muito além da estética é uma maneira excelente para o bem estar físico e mental”, explicou a jornalista que além dos exercícios físicos mudou completamente sua rotina alimentar. “É difícil se adequar no começo. Depois a gente se acostuma e passa a sentir menos falta do que retirou da alimentação”, pontua.

O padrinho famoso

Para Marcelo Martins, 31, o Marcelo da dupla João Lucas e Marcelo – que ficou conhecido no Brasil todo Graças ao hit “Eu quero tchu, eu quero tcha” – a grande dificuldade de manter a rotina de exercícios são as viagens. “Como padrinho do desafio tenho a obrigação de estimular as meninas e dar exemplo. Sendo assim, preciso treinar todos os dias para poder estimulá-las a continuar com a rotina saudável”, destaca o cantor. #Esporte #Fitness