Existe uma série de medicamentos e suplementos que afirmam ser a melhor solução para apimentar e melhorar sua vida sexual. Mas se você não possui nenhuma disfunção, uma alimentação saudável pode garantir noites mais quentes!

Amêndoas

Muito nutritivas e ricas em gorduras e minerais importantes para a #Saúde, as amêndoas iniciam nossa lista de alimentos para impulsionar sua vida sexual. Ricas em Zinco, Selênio e vitamina E, elas aumentam o desejo sexual, além de também serem aliadas a fertilidade. Confira uma receitinha de 5 minutos para fazer uma tarte de amêndoas!

Abacate

Comum em toda América, essa fruta é tão tradicionalmente ligada a melhora da #sexualidade que o antigo povo Asteca se referiam ao abacate como testículo.

Publicidade
Publicidade

Devido ao formato, eles acreditavam que o fruto ajudava os homens a terem ereções.

E não estavam errados! Rido em gorduras não saturados e com pouca gordura saturada, o abacate é um alimento que ajuda a melhorar o sistema circulatório, facilitando o bombeamento de sangue por todo o corpo. Além de garantir boa circulação sanguínea na vagina e no pênis, garantindo melhora no sexo, o abacate também é recomendado para quem sofre com dores nas pernas devido a má circulação. Confira como fazer guacamole e aproveite uma noite maravilhosa!

Rúcula

A rúcula tem sido utilizada como estimulante sexual desde antes de Cristo. Hoje se descobriu que esta verdura de sabor marcante é rica em minerais e antioxidantes que ajudam a manter a vida sexual saudável. Veja como é fácil fazer uma saladinha!

!

Morangos

Os morangos são ricos em ácido fólico, vitamina B, substâncias que, além de prevenirem má formação de fetos, também ajuda a melhorar a qualidade e a quantidade de espermatozoides.

Publicidade

Ou seja, além de melhorar a vida sexual, também é excelente para quem planeja ter filhos. Que tal uma sobremesa?

Ostras

Fonte abundante de Zinco, as ostras também são afrodisíacas. Mas se a grana anda curta, outros moluscos marinhos, como os mexilhões, podem ser consumidos em seu lugar. Confira esta dica para aprender a harmonizar ostras e mexilhões.

#sexo