Você tem costume de sempre balançar as pernas? O ato é tão frequente que, muitas vezes, as pessoas nem percebem que estão sacudindo as pernas. Na fila do banco, em frente ao computador, na hora das refeições, as pernas inquietas estão sempre lá, não escolhem hora nem lugar, estão sempre presentes se sacudindo. Segundo o psicólogo comportamental, Ghoeber Morales, as pessoas que têm essa mania são mais estressadas e ansiosas. 

O #estresse e a #Ansiedade são duas doenças que, dependendo do grau de intensidade, precisam ser tratadas. Não devemos confundir a mania de balançar as pernas com a Síndrome das Pernas Inquietas. A primeira está ligada à ansiedade, já a segunda provoca dor e desconforto nas pernas.

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A ansiedade em excesso pode trazer sérios distúrbios para nossa #Saúde, como, por exemplo, a síndrome do pânico. O estresse é um sentimento normal, pode até ser benéfico, ajudando e estimulando certas pessoas no trabalho por exemplo, mas o estresse em excesso tem seus efeitos em nosso corpo, como tonturas, tremores, suor excessivo, respiração acelerada e batimentos fora do ritmo. 

De acordo com o psicólogo, o sintoma de balançar as pernas surge quando as pessoas começam a pensar demais em um evento futuro, seja ele bom ou ruim, isso traz à tona a ansiedade e ativa o sintoma. Por exemplo, você tem uma viagem marcada, e algum tempo antes já começa a pensar nas roupas que vai levar na mala, no trajeto de avião, no que irá fazer, o que irá comprar. Claro que planejar a viagem é essencial, mas ficar ansioso demais com ela pode ser prejudicial à viagem e à sua saúde. 

Segundo o psicólogo a ansiedade é um processo de aprendizagem, e está ligada a como uma pessoa viu seus pais reagindo em determinadas situações, e também tem aspectos genéticos.

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O simples ato de balançar as pernas, embora incomode, não é um problema, o problema é o nível elevado de ansiedade das pessoas que têm essa mania. Se você notar que vive balançando as pernas, procure um psicólogo, o tratamento é fundamental para diminuir os níveis de ansiedade.