Acabe com a insônia apertando 3 pontos em algumas partes do corpo

Com a correria do dia a dia muitas pessoas acabam dormindo mal ou, ainda, sofrem com insônia. No dia seguinte, o indivíduo acaba ficando totalmente indisposto para realizar suas atividades, podendo apresentar alguns sintomas de irritabilidade e, é claro, ter a sua aparência destruída em pouquíssimo tempo.

Mas uma técnica de uso medicinal chinesa, apelidada de “acupressão”, pode ajudar a curar a insônia. A metodologia é bem simples, basta pressionar alguns pontos do corpo até que os sintomas sejam amenizados. A “acupressão”, é semelhante à acupuntura, mas a vantagem dessa técnica, é que ela pode ser realizada pelo próprio indivíduo na sua casa.

Abaixo vamos mostrar algumas imagens identificando os pontos certos que devem ser pressionados para aliviar os sintomas da insônia. Acompanhe:

1 - Primeiro ponto identificado como LV3

Essa região é capaz de trazer diversos benefícios para nosso corpo quando pressionada corretamente. A sensação é de um calmante natural. Esse ponto é capaz de reduzir a insônia, ansiedade e irritação. Além disso, quem sofre constantemente com dores de cabeça é um ótimo "remédio" natural. Esse ponto está localizado na parte superior do pé, exatamente entre o dedão e o segundo dedo. É indicado que a pressão ocorra por cerca de 5 segundos apenas.

2 - Segundo ponto identificado como P6

Localizado na região do antebraço, aproximadamente a 3 dedos do punho, é uma região que, quando pressionada, alivia os sintomas de quem sofre com asma, problemas cardíacos e gástricos. Se o indivíduo costuma sentir formigamento e dormência nas mãos, esse ponto também é indicado.

A técnica pode ser realizada antes de dormir, e o tempo de pressão deve ser 5 minutos.

3 - Terceiro ponto identificado como K1

Esse ponto está localizado abaixo do pé, exatamente no centro. Quando pressionado por 30 segundos, pausa de 5 segundos e nova pressão de 30 segundos, quem sofre com dores de garganta, lombar, suor noturno, problemas de memória, hipertensão e barulhos no ouvido, vai se sentir aliviado e relaxado.