Com a correria do dia a dia muitas pessoas acabam dormindo mal ou, ainda, sofrem com insônia. No dia seguinte, o indivíduo acaba ficando totalmente indisposto para realizar suas atividades, podendo apresentar alguns sintomas de irritabilidade e, é claro, ter a sua aparência destruída em pouquíssimo tempo.

Mas uma técnica de uso medicinal chinesa, apelidada de “acupressão”, pode ajudar a curar a insônia. A metodologia é bem simples, basta pressionar alguns pontos do corpo até que os sintomas sejam amenizados. A “acupressão”, é semelhante à acupuntura, mas a vantagem dessa técnica, é que ela pode ser realizada pelo próprio indivíduo na sua casa.

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Abaixo vamos mostrar algumas imagens identificando os pontos certos que devem ser pressionados para aliviar os sintomas da insônia. Acompanhe:

1 - Primeiro ponto identificado como LV3

Essa região é capaz de trazer diversos benefícios para nosso corpo quando pressionada corretamente. A sensação é de um calmante natural. Esse ponto é capaz de reduzir a insônia, ansiedade e irritação. Além disso, quem sofre constantemente com dores de cabeça é um ótimo "remédio" natural. Esse ponto está localizado na parte superior do pé, exatamente entre o dedão e o segundo dedo. É indicado que a pressão ocorra por cerca de 5 segundos apenas.

2 - Segundo ponto identificado como P6

Localizado na região do antebraço, aproximadamente a 3 dedos do punho, é uma região que, quando pressionada, alivia os sintomas de quem sofre com asma, problemas cardíacos e gástricos.

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Se o indivíduo costuma sentir formigamento e dormência nas mãos, esse ponto também é indicado. A técnica pode ser realizada antes de dormir, e o tempo de pressão deve ser 5 minutos.

3 - Terceiro ponto identificado como K1

Esse ponto está localizado abaixo do pé, exatamente no centro. Quando pressionado por 30 segundos, pausa de 5 segundos e nova pressão de 30 segundos, quem sofre com dores de garganta, lombar, suor noturno, problemas de memória, hipertensão e barulhos no ouvido, vai se sentir aliviado e relaxado. #Curiosidades #Saúde