Algumas pessoas costumam dormir sem roupas por se sentirem mais livres na hora do descanso. Mas, o que muitas talvez não saibam, é que alguns estudos já realizados comprovaram que pessoas que dormem totalmente nuas costumam ser mais tranquilas, mas ágeis e, ainda, perdem peso com mais facilidade.

Entretanto, para que esses benefícios se tornem realmente eficazes, é preciso adotar a prática todos os dias. Os resultados são visíveis após um longo período de tempo. Além disso, o hábito de dormir sem roupas ainda traz outras vantagens. Veja quais são:

1. O sono tende a ter uma melhora significativa

Um estudo realizado pela Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, afirma que pessoas que dormem sem roupas, conseguem deixar a temperatura do corpo mais fria, e, com isso, o cérebro, em temperaturas mais baixas do que o habitual, vai fazer com que você durma melhor.

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Consequentemente, após uma boa noite de sono, o indivíduo terá mais disposição no dia seguinte.

2. Ajuda a perder peso

Quando o corpo mantém temperaturas muito elevadas durante o sono, os hormônios responsáveis por reparar as células não são produzidos, e, com isso, o corpo armazena mais gordura do que queima. Quando o indivíduo fica sem roupas enquanto dorme, automaticamente, tem seu metabolismo acelerado, o que faz com que todas as gorduras consumidas sejam queimadas mais rápido.

3. Ajuda a proteger o coração

De acordo com o fisiologista Kerston Uvnas-Moberg, especialista em hormônios na Universidade Sueca de Ciências Agrícolas, quando o indivíduo opta por dormir pelado e, ainda por cima, acompanhado, faz com que o corpo produza oxitocina, um hormônio capaz de ajudar a reduzir a pressão arterial.

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4. A autoconfiança do indivíduo é elevada

Segundo a pesquisa da Universidade de Melbourne, na Austrália, o indivíduo que dorme sem roupas, costuma ser muito mais confiante. Eles acreditam mais no seu potencial, e, com isso, têm mais chances de ser bem-sucedido financeiramente.

5. Protege a região íntima da mulher

A região íntima da mulher é um órgão extremamente úmido e que precisa, em algum momento, "respirar", dormir sem calcinha faz com que o órgão fique livre da umidade, evitando certos desconfortos.

6. Evita envelhecimento precoce

Segundo a médica naturopata americana, Natasha Turner, quando um corpo consegue ficar algumas horas na temperatura de até 21°C, os hormônios do envelhecimento ficam regulados, fazendo com que os sinais da idade apareçam mais cedo.

7. Nos homens, ajuda a proteger os espermatozoides

De acordo com um estudo realizado pelo Instituto Nacional da #Saúde da Criança da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, os homens que costumam dormir de cueca, podem ter a produção de esperma prejudicada devido ao aquecimento excessivo da região. Com isso, aqueles que pretendem gerar filhos no futuro, podem ter mais dificuldade. Portanto, dormir pelado faz bem à saúde do homem. #Comportamento