Ser uma pessoa preguiçosa pode não ser uma das maneiras mais saudáveis de viver a vida. Talvez, manter uma rotina fácil e sem esforços seja um padrão de vida de uma pessoa que é considerada desmotivada e preguiçosa.

Devemos estar cientes de que, a maneira como estamos administrando o nosso tempo atual descreve perfeitamente como vamos estar mais tarde, e possivelmente a nossa #Saúde e psicológico podem ser afetados com alguns costumes desastrosos que insistimos em manter. Logicamente que, apresentar alguns momentos preguiçosos durante uma rotina cansativa não faz mal a ninguém e pode ser algo saudável para nós, mas quando esse sentimento lhe impede de fazer coisas importantes, cuidar da sua saúde ou afetando a sua vida social, deve se tornar motivo de preocupação.

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O que poucos sabem é que a ciência está ao lado dos preguiçosos, e por isso passaram a estudar um truque que pode fazer com que esses sintomas de preguiça excessiva deixem de prejudicar a sua vida, acompanhe:

Como finalmente vencer a preguiça?

O psicólogo Jonathan Fader realizou um vídeo para o site Business Insider explicando quais seriam os costumes que podem melhorar a disposição de uma pessoa preguiçosa. A surpresa é que, tudo isso seria feito através de exercícios mentais, sem nenhum esforço físico.

Ele explica que, quando nosso cérebro começa a enviar sinais de canseira, advertindo que o corpo já chegou ao extremo, devemos manter uma boa “conversa” com o órgão, fazendo com que ele se convença de que o nosso corpo não está cansado o suficiente para pausar e descansar.

O psicólogo explica que devemos provar para o nosso cérebro que ainda conseguimos ir mais além, superando qualquer tipo de canseira que possa atrapalhar a nossa rotina e compromissos diários.

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Mesmo que você consiga anular essa canseira por apenas 10 minutos, esse pouco tempo já ajuda a treinar nossa mente a não deixar de fazer algo por preguiça e com isso, o nosso cérebro começa a afugentar esse sentimento com mais facilidade e por um maior tempo.

Ele ressalta que, precisamos saber onde queremos chegar, quais são os nossos reais objetivos e o que realmente desejamos conquistar em nossa vida. Esse tipo de reflexão também faz parte do truque e pode nós ajudar a não ser fortemente influenciados pela sonolência e pensamentos de desistência. É muito importante praticar diariamente esse exercício, só assim você conseguirá deixar a preguiça bem longe da sua rotina, podendo tornar o dia mais produtivo e garantindo uma noite de sono melhor. #Dicas #Comportamento