Pesquisas indicam que nós temos aproximadamente 150,000 fios de #Cabelos em nosso coro cabeludo. E que, devido à genética ou a falta de cuidados, perdemos cerca de 120 fios de cabelo por dia. Por ser algo que atinge grande parte da população mundial, a queda de cabelo é considerada normal, o que leva as pessoas a acharem que ir até um médico não é necessário. Cientistas afirmam que a queda de cabelo não é algo normal, e que quem sofre com esse problema deve procurar um médico para ver o que está acontecendo no corpo.

Muitas pessoas procuram especialistas para fazer tratamentos com o intuito de acabar com a queda de cabelo, mas isso pode ser revertido apenas mudando a alimentação e alguns hábitos.

Publicidade
Publicidade

Veja o que você deve evitar fazer para não ficar careca:

1. Dietas rígidas

Muitas vezes, a falta de nutrientes no corpo é o principal fator que deixa muita gente careca. O nosso cabelo necessita de vitaminas, carboidrato, proteínas e minerais como zinco e ferro. Para que o fio possa nascer, é necessário uma grande demanda de minerais.

2. Secador e chapinha

Utensílios muito comuns entre as mulheres, o secador e a chapinha destrói os fios do cabelo. Veja o que diz um especialista: “Depois do banho, algumas partículas de água entram no fio. O contato com o calor leva à formação de bolhas de ar dentro do cabelo, favorecendo a queda”, diz Valcinir Bedin. Ele ainda diz que, quem está procurando acabar com a queda de cabelo, a chapinha e o secador devem ser usados só em ocasiões especiais.

3. Penteados

O rabo de cavalo e outros penteados são vilões que ajudam na queda de cabelo.

Publicidade

O ideal é prender o cabelo somente quando ele estiver seco, nunca prender o cabelo molhado.

4. Banho quente

A água quente leva o ressecamento e retira o sebo do cabelo. O ideal é que a água do banho seja morna. A água quente também traz o surgimento de caspa e seborreia. "Elas não são consideradas causadoras da queda de cabelo, mas podem piorar uma já instalada, por se associar com um processo inflamatório mais severo", afirma Le Voci.

5. Stress

O stress faz com que o nosso corpo use muita energia, o que acaba afetando a produção dos fios de cabelo. "Os nutrientes necessários para a fabricação de cabelo estão sendo consumidos para gerar energia. Nessa situação, o organismo inteiro perde uma grande quantidade de vitaminas e minerais”, diz o dermatologista Valcinir Bedin. O stress também deve ser evitado.

6. Tabagismo

Além de levar a diversos problemas no pulmão, no sistema circulatório, trombose, e infecções respiratórias, o tabaco leva também a queda de cabelo.

7. Produtos químicos

Os produtos químicos podem acabar com a #Saúde dos fios, levando a queda de cabelo. Especialistas afirmam: "Xampus com agentes que prometem alisar o cabelo podem causar o mesmo efeito. A única função do xampu deve ser a de higienizar os cabelos", diz Le Voci.

Mesmo após mudar os hábitos, e o problema não for resolvido, é necessário procurar um especialista no assunto.