A menstruação pode parecer algo nojento e vergonhoso para muitas mulheres, porém, é um processo natural e precisa receber atenção redobrada. Alguns preconceitos e mitos envolvendo o assunto podem afetar drasticamente a #Saúde feminina, mesmo sendo algo desconfortável e que oferece algumas dores para a maioria das mulheres, seja dores nas costas, cólica ou mal-estar. Além de termos que aprender a conviver com esses incômodos e dores, também temos o conceito de que precisamos camuflar do mundo que a menstruação existe e que passamos por esse processo mensalmente. Porém, sabemos que é impossível esconder a menstruação, e, por isso, devemos encarar com naturalidade, afinal, é algo que ocorre com todas as mulheres pelo menos uma vez por mês.

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Pensando nisso, reunimos algumas coisas que você não deve fazer durante a menstruação, acompanhe e veja quais são:

Esconder o período menstrual do companheiro

A situação pode causar alguns constrangimentos para a #Mulher, por isso, algumas insistem em esconder a situação do marido, inventando outros motivos para não fazer amor com o companheiro durante a menstruação. Toda mulher precisa ser honesta, enxergando o período menstrual como algo natural e corriqueiro, pois, certamente, todo homem sabe que a sua parceira passa por esse período considerado embaraçador por elas.

Deixar de praticar exercícios físicos

A prática de exercícios físicos pode oferecer alguns medos para as mulheres, isso porque muitas acreditam que pode acontecer algum vazamento ou cheiro forte. Para que isso não aconteça, o absorvente deve ser trocado frequentemente, acompanhado de um banho quando necessário.

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Vale lembrar que é normal exalar odores, e isso acontece com homens e mulheres, por isso, não devemos colocar paranoias, deixando de fazer algo benéfico para nós achando que alguém poderá sentir o odor.

Não usar calça legging porque marca o absorvente

Logicamente que o absorvente vai causar certo volume na roupa, porém, isso não é motivo para se envergonhar ou se privar do uso de roupas mais justas por se preocupar com que os outros vão pensar. Você deve usar roupas confortáveis, principalmente nesse período tão delicado do mês.

Usar apetrechos para disfarçar odores

Recorrer a perfumes, desodorantes e lenços umedecidos é algo totalmente prejudicial à saúde íntima feminina, isso porque o uso desses produtos pode alterar drasticamente o pH vaginal, trazendo alergias e outras dores de cabeça para a mulher.

Ficar com o absorvente várias horas por vergonha de trocar

A mulher deve se preocupar primeiramente com a sua saúde, especialmente nesse período delicado. Ficar sem trocar o absorvente por vergonha ou por outros motivos pode afetar drasticamente a saúde feminina, abrindo portas para uma infecção grave.

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Quando o assunto é absorvente interno, os cuidados devem ser redobrados. Já acompanhamos notícias de mulheres que esqueceram o absorvente interno por vários dias e sofreram com a Síndrome do Choque Tóxico, que pode causar até a morte. Por isso, não se esqueça de trocar o seu absorvente várias vezes ao dia, isso vai garantir uma higiene completa e a saúde feminina em dia.