Conhecido também como “suco verde”, o suco detox é uma bebida refrescante e saborosa que auxilia no processo de desinflamação das células, fortificando o sistema imunológico do nosso organismo.

Os sucos detox possuem efeitos diuréticos, digestivo e antioxidantes. Compostos por ingredientes naturais (frutas, legumes e verduras), possui fibras que aumentam a sensação de saciedade, tornando-se excelentes aliados no processo de #Emagrecimento corporal.

Segundo orientações dos nutricionistas, a ingestão do suco deve ser, preferencialmente, após as refeições, funcionando também como digestivo.

Queridinho de muitas celebridades, a bebida garante a perda de peso de até 5 kg no mês, podendo chegar a 7 kg, com a prática de exercícios.

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Confira as 10 opções de suco detox e delicie-se:

Abacaxi com gengibre

1 punhado de salsão / 1 folha de couve / 1 pedaço pequeno de gengibre / 1 rodela de abacaxi / 1 copo de água de coco

Beterraba com abacaxi

1 rodela de beterraba / 1 pedaço de gengibre / 250 ml de água de coco natural / 1 rodela de abacaxi

Abacaxi com melão e hortelã

1 rodela de abacaxi / 3 rodelas de pepino / 4 folhas de hortelã / uma fatia pequena de melão / 250 ml de água mineral

Morango com melancia

5 morangos / 1 fatia pequena de melancia / 250 ml de água de coco natural / meia xícara de chia hidratada / 1 pedaço pequeno de gengibre

Hibisco com canela

250 ml de chá de hibisco gelado e fervido com pedaços de canela / uma rodela de abacaxi / 5 folhas de hortelã / pequenos pedaços de gengibre

Limão com gengibre e chá verde

250 ml de chá verde gelado / 2 limões espremidos / um pedaço de gengibre / 5 folhas de hortelã

Uva com água de coco

5 uvas sem caroço / 250 ml de água de coco / pequena porção de gengibre / meia xícara de chia hidratada

Maçã com hortelã

½ maçã / 250 ml de chá verde gelado / 5 folhas de hortelã / 1 rodela de abacaxi

Manga com gengibre

½ unidade de manga espada / 1 rodela de abacaxi / 2 colheres de quinoa / 1 punhado de salsão / 1 pedaço de gengibre

Limão com couve e pepino

Punhadinhos de salsão / 1 folha de couve / 3 folhas de espinafre / suco de 2 limões / 3 rodelas de pepino / 250 ml de água de coco.

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O preparo de todos os sucos é simples e rápido: leve os ingredientes do suco escolhido ao liquidificar, bata bem e beba em seguida. Não é necessário coar. #Alimentação Saudável #Saúde