Um dos maiores inimigos da #Saúde bucal, o #mau hálito afeta aproximadamente 60 milhões de brasileiros, pelo menos é o que afirma a Associação Brasileira de Halitose (ABHA). Ele pode ser causado por doenças bucais ou até mesmo por hábitos alimentares. Mas segundo o dentista João Paulo Pinto, a maioria dos estudos elaborados até o momento apontam que os casos de halitose estão ligados a problemas gengivais.

Para manter o corpo em forma e levar uma vida saudável, os nutricionistas recomendam que, a cada três horas, é necessário ingerir algum alimento. Essa dica também pode ajudar a combater o mau hálito, já que, ao ficarmos um longo período sem comer, o nosso organismo libera tipos de gases malcheirosos.

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Esses gases acabam sendo inalados pelos pulmões, que acabam causando a halitose.

“Quando você fica um longo tempo sem ingerir qualquer tipo de alimento, o nosso organismo procura por reservas de energia. Sem alimento, o próprio organismo transforma gordura em energia. Durante esse processo, são liberados gases cetônicos, um dos causadores do mau hálito”, afirma o dentista João Paulo Pinto.

Dentre a alimentação saudável que pode ajudar no combate ao mau hálito está um grande vilão: o enxofre dos alimentos. Ainda de acordo com o dentista, comidas como cebola e alho fazem com que os pulmões liberem partículas de enxofre através do hálito, causando assim o mau cheiro.

Tratamentos para combater o mau hálito

Uma das principais atividades a fazer para acabar com a halitose é o enxague bucal. Existem vários tipos de enxaguantes bucais, porém, os mais recomendáveis são os que contêm clorexidina e peróxido de hidrogênio nas composições.

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Se o mau hálito foi originado através de uma complicação mais grave, o recomendado é fazer uma consulta com um profissional da área.

A pouca produtividade de saliva também pode ser um dos causadores da halitose. Desta forma, o alto consumo de água ajuda a combater as bactérias causadoras do mau hálito, já que a água estimula a produção de saliva. Consumir alimentos com glicose, como balas e chicletes também ajudam.

Por fim, o fio dental é um objeto que ajudará muito no combate contra a halitose, pois é ele o responsável por fazer a limpeza onde ficam restos de alimentos. #Alimentação Saudável