A #gripe é uma doença contagiosa causada pelo vírus influenza e infecta principalmente nariz, garganta e pulmões. Ela pode ser transmitida tanto pelo ar quanto pelo contato físico e geralmente afeta pessoas com baixa imunidade. Entre os sintomas da doença estão a #Febre, a dor de cabeça, a dor de garganta e a dor no corpo.

Diante de todos os sintomas apresentados, obviamente ninguém gosta de ficar gripado. Infelizmente, a gripe não costuma ir embora tão facilmente, a menos que o indivíduo tome os cuidados necessários.

Neste artigo iremos mostrar como se livrar da gripe sem demora, gastando pouco e sem precisar encher seu organismo de remédios industrializados.

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Veja.

Tenha bastante repouso: o nosso corpo se torna mais vulnerável quando fica cansado, pois fica sem energias para combater possíveis problemas de saúde. Por isso, é necessário descansar e manter as energias para ele se recuperar mais rapidamente.

Mantenha o corpo hidratado: a febre costuma causar desidratação, beba muito líquido para manter o corpo hidratado e não piorar o quadro da gripe.

Tome chá de #gengibre: o gengibre tem ação anti-inflamatória e antioxidante, o que ajuda a combater o vírus influenza. Para preparar o chá, basta juntar meio gengibre em fatias, a casca de meio limão, uma colher de hortelã e depois colocar uma xícara de água fervente. Tome pelo menos duas vezes ao dia.

Faça ingestão de alimentos com vitamina C: a vitamina C aumenta a produção de glóbulos brancos, células que com combatem corpos estranhos presentes no organismo, facilitando a eliminação do vírus da gripe.

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Entre os alimentos que possuem essa vitamina estão o morango, o limão, a acerola, a laranja, o camu-camu e goiaba.

Use soro fisiológico: usar soro fisiológico reduz a congestão nasal e diminui a gripe. Basta pingar uma gota em cada uma das narinas pelo menos três vezes ao dia.

Os métodos acima irão te ajudar a acabar com os sintomas da gripe rapidamente. Se o problema persistir mesmo depois de tomar todos os cuidados, procure um médico para que oriente o melhor tratamento para você.