O câncer é o mal do século. Com o fato das pessoas estarem vivendo cada vez mais, fica cada vez mais comum conhecer alguém ou uma família que tenha a doença. Além da idade média dos humanos estar crescendo, a ciência também evolui, ou seja, fica mais simples conhecer os diagnósticos de muitas doenças. Antes, uma pessoa idosa, no geral, quase sempre morria por "velhice". Hoje, as doenças são conhecidas e tratadas. Para ter saúde, as pessoas não investem somente na medicina, mas também em hábitos considerados saudáveis. O que se come e o que se faz é importante para evitar não só o câncer, mas diversas outras enfermidades, como a pressão alta e problemas cardiovasculares.

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Ficar muito tempo no sol também pode ser prejudicial à saúde, sendo um dos maiores fatores, por exemplo, para aparecer o chamado câncer de pele. Já ser fumante provoca não só o câncer, mas também doenças respiratórias graves. Até mesmo a falta de exercícios físicos pode ser um problema. No quesito alimentar, além de manter o peso considerado ideal, os médicos alertam que é necessário comer muitas frutas e verduras. Especialistas até fizeram uma espécie de lista, na qual estão os grandes vilões da dieta. Veja a seguir quatro deles:

1 - Açúcar branco - por conta do processo avançado de refino, o açúcar tem misturas diferentes pelo mundo. Uma delas é o xarope de milho. Comer muito açúcar desse tipo faz com que as células cancerígenas se multipliquem. Isso porque ele ajuda a elevar o nível de insulina no sangue, que seria como uma espécie de "alimento" que essas células "horrorosas" adoram.

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Médicos aconselham os pacientes a investirem mais nas frutas e se acostumarem com o doce natural delas.

2 - Carne processada - para conservar a carne, no geral, a indústria utiliza volumes grandes de sódio. Alimentos como salsicha e bacon são considerados processados e passam por fabricação parecida com os enlatados. Especialistas alertam que comer demais esse tipo de alimento pode aumentar as chances, por exemplo, do paciente ter o câncer colorretal e de próstata.

3 - Farinha branca - ela é cheia dos chamados carboidratos ruins, que só servem para engordar. Esse tipo de farinha também aumenta a insulina no sangue e, por isso, faz com que as pessoas tenham maior propensão de produção das células cancerígenas.

4 - Óleos hidrogenados - estes óleos, quando processados, são verdadeiros venenos para a saúde, pois contêm gordura que torna mais visível o risco de câncer colorretal, mama e próstata. #Curiosidade