Seu filho não se alimenta corretamente e, você se vê desesperado com isso? Calma vamos te ajudar.

Para conseguir com que o filho coma determinado tipo de alimento, é muito comum que os pais se deixem levar pelo modo de chantagem, o que não é correto, Desesperados para ver os filhos se alimentarem corretamente, muitos pais lançam mão de chantagens, para que o filho coma algumas colheradas. Isso não é o correto a se fazer.

Ameaças também não são eficazes, do tipo: "se não comer isso, vai ficar de castigo". O ideal é apresentar ao seu filho, desde o momento em que ele pode comer, alimentos que serão essenciais para o desenvolvimento dele.

Publicidade
Publicidade

Alimentos como hortaliças, legumes e outros, devem ser apresentados a #criança, aos poucos, fazendo com que ela saboreie o alimento e tome gosto por uma #Alimentação Saudável. É comum, pessoas não gostarem de jiló, por exemplo. Mas, se fosse o caso de ser apresentado a ela, quando ainda era criança, talvez isso não ocorreria na adolescência.

Alimentar-se de maneira saudável hoje, é muito importante para termos uma vida melhor. Alimentos industrializados, os que estão a mostra em supermercados, conveniência, vendinhas e outros lugares, estão cada vez mais fazendo com que as pessoas tenham algum tipo de doença, tais como: alergias, intolerância a certo tipo de alimentos, entre outros.

Cá pra nós, o que uma criança prefere, uma batata frita como acompanhamento de uma refeição, ou uma salada de legumes e hortaliças? Claro que uma batata frita vem sempre como primeira opção, mas devemos fazer com que as crianças, também deem preferência para outros tipos de alimentos.

Publicidade

A melhor maneira de fazer com que a criança desenvolva hábitos saudáveis, é ensinando a ela que tipo de alimento é melhor para a sua saúde. Faça uma pequena horta em casa, mostre a ela como é cuidar dos alimentos.

Outra forma, é manter esses alimentos em lugares que eles tem mais acessibilidade. Frutas são excelentes para a saúde da criança. Na hora de alimentar, ofereça primeiramente, os alimentos que ele não gosta.

Procure dar alimentos pequenos e primeiro em menores quantidades.

Evite dar bebidas durante a refeição, isso vai fazer com que seu filho coma mais alimentos que são bons para a saúde e o desenvolvimento dele.

Não se preocupe com a sujeira, deixe seu filho se alimentar da maneira dele. Manter hábitos saudáveis, desde os primeiros momentos em que a criança recebe o alimento, vai fazer com que cresça saudável e se torne um adulto com uma boa saúde.