Dieta do chá? Será que emagrece mesmo? Será que não é mais uma perda de tempo? Muitas pessoas fazem essas perguntas quando escutam sobre dietas do chá. E não é diferente com relação ao uso do ##Chá de hibisco para a queima de gordura corporal.

Um pouco da história do chá

O chá é uma bebida milenar, obtida através da infusão de folhas, frutos, raízes e ervas de plantas, normalmente com utilização de água quente. Ele é usado desde a “Dinastia Tang”, que comandou o império chinês entre (618-907).

Depois que os portugueses chegaram ao Japão, no ano de 1543, o chá foi levado para a Europa e amplamente difundido, tornando-se uma bebida popular e social.

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Mas o que é o Hibisco?

Hibisco, conhecido cientificamente por Hibiscus Sabdariffa, é uma planta ornamental, de coloração avermelhada, proveniente da Ásia. Além dessa espécie, existem outras da mesma família facilmente encontradas em jardins de todo o Brasil. Possui uma quantidade considerável de compostos antioxidantes, ácidos orgânicos, como a antocianina e vitamina C.

Chá de Hibisco emagrece sim

O chá de hibisco é feito a partir do cálice do botão seco da flor, diferentemente dos demais chás existentes, tem sabor agradável e pode ser consumido frio. Seu poder emagrecedor se dá por sua ação diurética, que auxilia na queima de gordura corporal, facilitando a digestão, evitando retenção de líquidos e regula o intestino.

É devido aos compostos antioxidantes, como a antocianina da família dos flavonoides, que tem a função de interromper o acúmulo de gordura, que acontece a perda do peso.

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Outro fato importante sobre esse chá é a quantidade de vitamina C presente, que auxilia na circulação

Benefícios do chá de Hibisco

  • Baixa o colesterol
  • Proteção ao fígado
  • Antibacteriano e anti-inflamatório
  • Antidepressivo
  • Controle da pressão arterial
  • Melhora a digestão

Como preparar o Chá de Hibisco

É importante preparar o chá de maneira que não venha ocorrer perda de suas características. A melhor forma de consumi-lo é in natura.

  1. Leve um 1 litro de água ao fogo.
  2. Assim que começar a fervura, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco natural (ou 2 sachês).
  3. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo).
  4. Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

Recomendações

O chá de hibisco não possui limite de quantidade a ser ingerida, porém, se a intenção é o uso prolongado, é importante consultar um médico devido sua ação diurética, em que elimina, junto com o líquido, sódio, sais minerais e potássio.

Para um emagrecimento saudável é fundamental, aliar a ingestão do chá de hibisco com alimentação balanceada e atividades físicas regulares. #Antioxidante #emagrecer