O escritor americano Mark Twain famosamente escreveu que as pessoas gostam de falar sobre o tempo, mas não fazem nada a respeito. Coisa parecida acontece com a #Menstruação. Não que seja um assunto comum para iniciar conversas, nada disso, mas por causa do fatalismo com que ela é encarada. Por ser um fenômeno natural e mais ou menos previsível, as mulheres tendem a achar que a questão está totalmente fora das mãos delas e que não há nada que possam fazer. Não é bem assim: há algumas coisas que, para o bem-estar delas, elas devem evitar fazer quando estiverem menstruando. Entre essas coisas a evitar, estão as cinco listadas a seguir:

1 - Depilar-se

Durante a menstruação, os níveis do hormônio estrógeno ficam bem mais baixos, o que tende a fazer com que dores sejam sentidas de maneira mais intensa do que o normal, o que, claro, pode fazer da depilação uma experiência bastante dolorosa.

Publicidade
Publicidade

Consultas dentárias são outro compromisso que (se possível) deve ser evitado nesses dias por conta da sensibilidade maior da mulher à dor durante o período menstrual.

2 - Perder o controle

Na verdade, o melhor seria não perder controle nunca, mas naqueles dias cuidado deve ser especialmente grande porque os riscos de acontecer - e acontecer de maneira devastadora para as vidas profissional e sentimental - são enormes. Por causa das mudanças hormonais pelas quais as mulheres passam durante a menstruação, elas costumam estar mais impulsivas. Por isso, é melhor, tanto quanto possível, encarar essa época com o máximo de bom humor e leveza possíveis, para evitar sucumbir ao drama e tomar no calor dos momentos decisões que podem ter consequências muito graves.

3 - Deixar de lado as atividades físicas rotineiras

Tanto quanto possível, as mulheres devem evitar deixar de lado suas atividades normais.

Publicidade

A atividade física tende a ajudar um pouco com as cólicas e pode ajudar a mulher a lidar com as dificuldades emocionais associadas às mudanças hormonais.

4 - Deixar o absorvente íntimo por longos períodos

É importante tirar o absorvente interno. Deixar por muito tempo o mesmo absorvente interno pode causar um problema chamado síndrome do choque tóxico, uma infecção que pode até causar a morte.

5 - Usar menos proteção à noite

A mulher pode pensar que o fluxo de sangue da menstruação é menor durante a noite. Não é bem assim - o fato de a mulher estar deitada engana. Se não tomar cuidado, a mulher corre o risco de ter uma surpresa bastante desagradável. #ciclo menstrual