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Sem a menor dúvida, [VIDEO] os #seios são um grande atrativo sexual para os homens, mas algumas mulheres não se sentem confortáveis, principalmente no que diz respeito ao tamanho e a flacidez.

Com relação ao tamanho não há muito que se fazer, mas optar por uma cirurgia sempre irá constituir um risco, talvez desnecessário. Confira cinco regras essenciais para deixar os #seios firmes por mais tempo:

1 – Sutiã do tamanho certo

Esse é o principal erro cometido pelas mulheres [VIDEO]que querem ter seios mais firmes, pois o efeito é exatamente o oposto. Se um sutiã menor promete deixar os seios mais evidentes ou juntos, não o use, pois fazem muita pressão e isso impedirá que eles fiquem firmes.

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Use sutiãs que evitem comprimir e apertar os seios, inclusive na hora de dormir também é essencial. Não use nada que incomode. Os sutiãs apertados tendem a prejudicar a pressão sanguínea e a pele pode perder sua firmeza, causando flacidez.

2 – Ter postura

A postura é simplesmente essencial para todas as mulheres que querem se manter firmes, além de evitar problemas na coluna, que tendem a acontecer ao longo do tempo. Especificamente com relação aos seios, uma postura ruim, encurvada, resultará em uma espécie de encolhimento, visualmente falando, e a falta de estímulo da musculatura peitoral devido a uma postura ruim poderá deixá-la relaxada demais.

Não importa se a mulher em questão está na flor da idade ou já estiver envelhecida, o seu busto ficará caído e dando aparência achatada.

3 – Evitar muita exposição solar

Muitas mulheres adoram tomar sol e ficar horas na praia, para garantir um bronze perfeito, mas essa prática pode trazer consequências ruins para os seios.

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Além do uso de protetor ser essencial para tomar banho de sol, é necessário dizer que a pele que reveste os seios é mais sensível do que o normal, e o sol tende a ressecar a pele.

A pele ressecada é o ambiente ideal para a perda da elasticidade, o que é péssimo para os seios. Outra prática que não faz bem, apesar da liberdade que uma mulher pode sentir fazendo, é o topless, pois, mesmo usando protetor, pode danificar a pele dos seios.

4 – Top para malhar

Um erro clássico de mulheres que praticam esportes, que tendem a movimentar bastante a região peitoral, é o uso de roupas incorretas. Para malhar existem tops especiais para proteger e dar sustentação aos seios, o que os tornará menos sensíveis a pulos e corridas, por exemplo.

O uso de roupas inadequadas irá fazer com que os seios façam movimentos muito bruscos e isso causa dano aos tecidos, que ao longo do tempo provocará flacidez.

5 – Banhos frios

Apesar de muitas mulheres preferirem tomar banho de água quente, esse costume prejudica a tonificação da pele, o que pode fazer com que seu peitoral fique menos firme. Portanto, se a mulher preza por seios firmes, ela irá tomar banhos frios com maior frequência que banhos quentes.