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Essa tal água com limão é tudo isso mesmo?

Para quem acredita que essa bebida auxilia apenas na perda de peso, essa matéria trará uma nova perspectiva.

É incrível quando começamos a nos aprofundar em determinados assuntos descobrimos como medidas simples e práticas podem contribuir grandemente para nossa vida. Especialmente no quesito #Saúde.

Em geral, recorremos a tratamentos estéticos ou produtos e complementos caríssimos na certeza de que os resultados serão proporcionais ao valor pago, sem sequer dar a devida importância a algo muito mais barato mas com uma enorme vantagem: os alimentos em suas versões originais são acessíveis e com uma quantidade nutricional bem superior a qualquer alimento processado, ainda que minimamente.

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A vantagem é que com os nutrientes sem alteração, os resultados serão mais rápidos e eficazes.

Obviamente, já não entra mais em questão algo que todos devemos ter conhecimento: Nenhuma medida isolada resolve o problema completamente, mas um conjunto de pequenas atitudes pode gerar uma enorme e positiva diferença nos resultados.

E esse é sem dúvida o caso da água com limão.

A água é inquestionável e por gerações especialistas, médicos, educadores físicos e nutricionistas recomendam o consumo diário de ao menos 2 litros por pessoa.

Ao nascermos, nosso corpo é 75% composto de água e esse número passa a 60% quando nos tornamos adultos.

E o limão? Ah! O limão...

O limão é um excelente aliado em diversos pontos físicos, estéticos e claro, imunológicos.

Suas propriedades incluem ação desintoxicante, rico em minerais como potássio, magnésio, cálcio e ferro.

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Apesar de ser uma fruta ácida, em contato com o organismo, o limão se torna alcalino, ou seja, ajuda o organismo na estabilidade do PH e a neutralizar efeitos de alguns ácidos prejudiciais que ingerimos.

Alguns benefícios da água com limão

- Pele e boca mais saudáveis;

- Auxilia no combate à hipertensão;

- Ajuda na digestão;

- Sistema imunológico mais resistente graças à vitamina C;

- Propriedades anti-inflamatórias;

- Reduz o índice de glicose (açúcar) no sangue;

- Auxilia na cicatrização de qualquer ferida;

- Dá “aquele ânimo”, pois ativa o metabolismo;

Existem vários outros benefícios dessa poderosa combinação. Em anexo, um vídeo da nutricionista Izabelle Coe que pode aumentar seu aprendizado sobre a água com limão e a melhor forma de consumo.

Essa informação útil pra você? Comente para que eu possa gerar conteúdos de qualidade e relevância. Gratidão! #limao #emagrecer