Algumas pessoas se esquecem de que, a última coisa que uma pessoa depressiva precisa sentir é a incompreensão daqueles que deveriam oferecer o apoio e amor que elas realmente precisam receber durante esse estado emocional destrutivo. A depressão é realmente um problema real e, cada um de nós deveríamos buscar informações capazes de ajudar aqueles que estão enfrentando alguns estados depressivos.
Em todo o mundo, existem aproximadamente 300 milhões de pessoas enfrentando a depressão, de acordo com os dados oferecidos pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e no Brasil, cerca de 7,6 dos adultos estão sendo diagnosticados com a doença.
Saiba que a depressão não afeta somente o paciente diagnosticado, mas também aqueles que vivem constantemente ao seu lado.
O depressivo costuma exibir uma tristeza profunda sem motivo específico, podendo surgir durante a maior parte do seu dia. Esse sentimento destrutivo vem acompanhado de ansiedade, falta de prazer em viver, diminuição da libido, cansaço, falta ou excesso de sono e perda de memória, entre outros sintomas que costumam fazer com que o paciente não sinta mais vontade de socializar com os demais.
Muitas pessoas podem não compreender os sentimentos daqueles que estão apresentando esse quadro, o que certamente dificulta no tratamento e na melhoria dos sintomas.
Se você está convivendo ou conhece alguém que está passando por esse momento difícil e não sabe lidar com esse problema, saiba que alguns especialistas realizaram uma pequena lista revelando algumas das frases que nunca devemos dizer para alguém que está com depressão, acompanhe e veja:
Algumas das frases que você jamais deve dizer a uma pessoa com depressão:
“Você precisa pensar positivo, pois isso faz com que tudo fique bem”.
“Esse sentimento é normal. O mundo parece ficar triste, mas logo você vai ver que isso passa”.
“Você precisa parar de se comportar como um(a) louco(a) ”.
"Tenha paciência e muita calma que tudo irá ficar bem novamente”.
“Esse sentimento de desânimo que você está sentindo é falta de ocupação”.
“Eu queria te ajudar, mas não sei como”.
“Todo mundo já ficou assim, mas logo tudo passa, basta você se esforçar para isso”.
Veja como ajudar alguém com depressão:
Se você está vivendo ao lado de alguém com depressão e quer ajudá-lo, saiba que o primeiro passo é mostrar seu desejo de auxiliá-lo no que for necessário, sem realizar nenhum tipo de julgamentos ou críticas que podem piorar ainda mais o quadro do mesmo.
Revele para o depressivo que ele não está sozinho, que você está ali sempre ao seu lado, demonstrando compreender claramente o que ele está passando e que, mesmo sendo difícil, tudo vai melhorar. Qualquer um de nós precisa sentir o apoio emocional daqueles que amamos, e com o depressivo não é diferente.
O apoio moral também é algo essencial nessa fase, por isso, evidencie de maneira aberta e objetiva que você está ali só para amparar, sem ficar aconselhando ou forçando situações que lhe ofereça alegria.
Se você realmente quer ver a pessoa bem, dê muito carinho e atenção, além de acompanhá-lo em consultas médicas ou em suas tarefas rotineiras. É disso que a pessoa com depressão precisa e, mesmo que isso pareça ser algo simples para você, tais comportamentos têm grande influência na vida e rotina do depressivo.
