Alguns sentimentos emocionais, como a #Ansiedade, o stress e a depressão, podem influenciar negativamente em muitos aspectos da nossa vida. Mas, por outro lado, há algumas terapias eficazes para a resolução destes problemas. Uma delas está relacionada à musicoterapia, que promete ajudar as pessoas a reduzir a ansiedade em até 65%.

Recomenda-se que a sinfonia seja ouvida por 10 minutos. Outras músicas compostas por cantores como Enya, Coldplay, Adele, Mozart, entre outros, também são eficientes para o combate de problemas emocionais.

De acordo com informações, a música Weightless, foi produzida com o objetivo de relaxar o stress. Ela é utilizada em um SPA, com apoio de Lyz Cooper, fundador da Academia Britânica de Terapias e Sons. Na ocasião, a música foi composta em tons que fazem com que o ouvinte se sinta mais seguro. Segundo Cooper, a música começa em tom suave, em torno de 60 batimentos por minuto, depois ela diminui para 50 batimentos. A sinfonia já foi tema de um estudo na Malásia, onde as pessoas que foram submetidas a ouvir Weightless, tiveram os níveis de stress bastante reduzidos. Além de apresentarem uma sensação de paz interior.

De acordo com especialistas, o tempo de duração da sinfonia também é um fator determinante, uma vez que o nosso organismo leva em média cinco minutos para que os batimentos cardíacos estejam sincronizados com a música. Outro fator determinante para a redução da ansiedade está relacionado ao fato da sinfonia não ser cíclica, sendo assim, nosso cérebro não pode prever qual será a sequência da música. Isso é essencial para que possamos entrar dentro de um estado profundo de paz interior.

Os especialistas recomendam para que as pessoas ouçam esta música enquanto estão dirigindo. Outro momento ideal para ouvir a música é em casa depois do trabalho. Segundo especialistas, além de combater problemas ligados aos sistema nervoso, a musicoterapia também pode ser eficaz no tratamento contra doenças degenerativas, como o câncer. Seu objetivo é conseguir alcançar o equilíbrio emocional para ajudar as pessoas a conquistar um benefício físico, emocional e espiritual. #Entretenimento #Curiosidades