Dizem que você é o que você come, e muito do que comemos tem impacto direto em nossos hormônios, química cerebral, energia e níveis de estresse.

Alguns alimentos podem incrementar sua vida sexual: os afrodisíacos. Muitas comidas foram consumidas no decorrer da História com esse propósito. Claro que não fazem o sexo melhorar num passe de mágica, mas alguns deles aumentam a temperatura corporal, o que torna seu corpo mais suscetível ao toque e a excitação; e ainda estimulam alguns neurotransmissores que desencadeiam o desejo sexual.

Da próxima vez que você quiser esquentar ainda mais o clima, além de colocar uma música sexy e ambiente à luz de velas, ofereça um jantar e coloque alguns dos alimentos abaixo. A temperatura certamente vai ficar quentíssima!

Baunilha

O poder na baunilha está em seu delicioso aroma.

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Até mesmo antes de sentir o sabor, o hipotálamo – glândula que controla a memória e emoções – entra em ação, evocando sensações e sentimentos conectados ao poderoso aroma da baunilha. Adicione algumas gotas de essência de baunilha em seu banho ou devore um sorvete feito com baunilha natural, após o jantar.

Abacates

Abacates são frutas riquíssimas em antioxidantes e propriedades como a vitamina E, potássio e vitamina B. Eles são fonte de gordura monoinsaturada que previne doenças cardíacas e faz com que o sangue flua melhor.

Qualquer coisa que melhore sua circulação pode influenciar beneficamente em sua vida sexual. Somado a isso, a vitamina E, que é excelente para a pele além de ajudar seu corpo a produzir hormônios como a testosterona, estrógeno e progesterona, que circulam na corrente sanguínea e estimulam sexualmente.

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Bananas

Além da alusão fálica, bananas têm muito a oferecer no desenvolvimento positivo de sua vida sexual. Essa fruta contém muito potássio, um nutriente essencial para a força muscular (que pode produzir orgasmos super intensos). Ela também contém vitamina B, que é essencial para a produção do hormônio sexual.

Salmão

Você provavelmente já sabia que o salmão é uma grande fonte de Omega-3, que ajuda a #Saúde do coração, bem como o brilho dos cabelos e da pele. Mas o que talvez você não saiba é que há forte conexão entre peixe defumado e uma noite de paixão. Além de ácidos graxos, pode aumentar os níveis de dopamina no cérebro e, consequentemente, o apetite sexual.

Pimenta

A química encontrada na pimenta ardida, chamada capsaicina, melhora o bombeamento do sangue na circulação e faz com que você fique mais “ligada” sexualmente.

Morangos

A boa circulação é um dos grandes fatores de uma vida sexual funciona, e os morangos são ricos em antioxidantes benéficos para o coração e artérias.

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Você pode mergulhar o morango no chocolate (outro estimulante) para deixar a libido ainda mais alta.

Vinho tinto

Vinho é um afrodisíaco clássico que aumenta sua libido e combate os radicais livres. Apenas fique atento para não consumir em excesso, o que pode causar sonolência e estragar sua noite de sexo.

Chocolate

O chocolate tem séculos de reputação como afrodisíaco. Cacau contém uma química estimulante, a feniletilamina, que aumenta a produção de dopamina no cérebro e provoca uma sensação tão grande de bem estar que a excitação sexual vem naturalmente. Os neurotransmissores que aumentam a sensação de euforia e felicidade durante o sexo são a serotonina e anandamida e ambos são encontrados no chocolate.

Melancia

Essa fruta tropical é rica em citrulina, que beneficia o sistema cardiovascular e o de imunização. A citrulina aumenta a oxigenação nos vasos sanguíneos. O pênis precisa dessa oxigenação para ficar ereto. Há um estudo que sugere que a melancia tem o efeito de um Viagra, no corpo.

Mel

O mel é rico em vitamina B, que aumenta a produção de testosterona, o que faz com que o desejo sexual aumente. Ele também contém um elemento que faz aumentar a produção de estrógeno, que é importante para o desejo sexual feminino. Use-o para adoçar o chá, a aveia. Você pode usá-lo diretamente no corpo do parceiro também.

#Relacionamento #´sexo