A melhor maneira para dormir é aquela que você se sente confortável. Há aquelas pessoas que gostam de pijamas tradicionais, aquelas que se sentem bem com uma camiseta velha, outras preferem dormir apenas com roupas íntimas, mas há também os que gostam de dormir nus, sem nada. Para aqueles que gostam de dormir vestido, a recomendação é que a roupa não seja nem muito quente, nem muito apertada. Mas para aqueles que ainda não se decidiram sobre como é a melhor maneira para dormir, trouxemos algo influenciador.

Segundo a revista científica Brain, dormir sem roupa pode trazer alguns benefícios para o corpo humano. Um dos primeiros benefícios é a melhora da qualidade do sono.

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Isso acontece porque a temperatura do corpo irá abaixar, induzindo assim o corpo a atingir estágios mais profundos no sono. Uma boa comparação é que quando as temperaturas estão mais baixas dormimos melhor e quando está mais quente temos mais dificuldades para dormir.

Com a queda da temperatura corporal o metabolismo irá acelerar um pouco, liberando gordura marrom – responsável pelo aquecimento corporal. A gordura marrom é uma gordura saudável e ainda queima calorias.

Os benefícios de dormir nu não param por aí. Além das vantagens citadas, a prática ainda pode ser uma grande aliada da saúde da região íntima, principalmente para as mulheres, pois fornece respiração para a região íntima do corpo, evitando que fungos e bactérias se proliferem. É de conhecimento comum que as regiões quentes e úmidas são favoráveis para as bactérias e os fungos.

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Também há uma vantagem exclusiva para o público masculino. Graças à queda na temperatura corporal, o homem produzirá mais espermas, já que em temperaturas quentes a produção pode diminuir.

E como se todos esses benefícios já não bastassem para lhe convencer de que prática é extremamente saudável ainda trouxemos mais um item. Até mesmo a circulação sanguínea pode sofrer uma melhora com a falta de roupas na hora do sono, pois assim não terá nada que dificulte a circulação do sangue pelo corpo. #Curiosidades #Saúde